20/07/2026
Hoy iniciamos recorrido en una nueva comunidad con la actividad física y recreativa para los adultos mayores.
28/02/2022
✅Es usual que la gente quiera mantenerse en forma, evitando el sobrepeso o la obesidad. Por un lado, la motivación para ello se da por razones estéticas: a muchas personas les gusta verse en forma. Sin embargo, también hay razones de salud por las que todos deberíamos cuidar nuestro peso, pues la obesidad, o incluso el sobrepeso, puede incrementar nuestro riesgo a desarrollar enfermedades que atentan contra nuestra vida.
ℹ️Es importante tener un peso saludable para:
🟢Tener una buena condición física. Tener un peso saludable es esencial para tener una buena condición física. Esto es, poder salir a hacer la compra, pasear a nuestro perro, hacer un recado, sin agotarnos ni ahogarnos. Poder subir y bajar unas escaleras sin dificultades, jugar con nuestros hijos o nietos y no cansarnos… incluso algo tan sencillo como poder atarnos los cordones de los zapatos.
🟢Vernos bien físicamente. Para poder estar a gusto con nosotros mismos, sentirnos guapos, poder ponernos aquella ropa que nos gusta y favorece… es necesario tener un peso saludable. Tan importante es nuestro organismo por dentro como por fuera y vernos y sentirnos guapos ayuda a nuestro estado anímico y moral.
🟢Dormir bien. Cuando hay un exceso de peso, habitualmente asociado a un exceso de grasa se tiene mayor riesgo de padecer lo que se conoce como apnea obstructiva del sueño. Esta causa un colapso en las vías respiratorias o una obstrucción de ellas durante el sueño. Luego, la respiración vuelve con un ronquido o resoplido.
🟢Tener una vida sexual activa. Tener un peso saludable ayuda a tener mayor apetito sexual y favorece la vida sexual.
🟢Evitar varias patologías y enfermedades asociadas:
✳️Presión arterial alta
✳️Diabetes
✳️Enfermedades del corazón
✳️Hipercolesterolemia
✳️Hipertrigliceridemias
✳️Dolores musculares y articulares.
26/02/2022
🌱Aférrate a todo lo que hace bien en tu vida y dile adiós a eso que no es saludable.
☘️ De esa manera verás como la vida te sonríe positivamente, como el bienestar se volverá parte de tu día a día y todo va a sonreír a tu paso. ¡Ánimo! Es por tu bien. ¡Feliz fin de semana!
25/02/2022
🔔Una gran oportunidad que no puedes desperdiciar, ya que solo tiene validez por estos 3 días. Así que hay chance hasta el domingo para que solicites nuestro plan.
✅Recuerda que tu bienestar es lo más importante, por lo que debes cuidarte y empezar a lucir de la mejor manera. ¡ÚNETE!
📲 Escríbeme al WhatsApp +507-6283-7830 o si lo prefieres puedes llamar a los números 391-1377 y 391-1317, y responderé todas tus inquietudes.
24/09/2025
28/02/2022
26/02/2022
25/02/2022