CrossFit PTY

Hoy se vivió una mañana explosivaaa en CFPTY 💥💥💥💥
¡Pam, PAM, Pam!
19.4

#19.4

Woding under the rain 🌧
- ¡Que nada nos detenga!
—- Así es, empieza la semana con mente pa’ lante y dale con todaaa 🔥⚡️

Nuestra Coach (crossfit & nutrition) estará impartiendo su segunda clase.
Aprovecha que estamos en modo PLOP Hollidays y estás opciones pueden sumarte opciones saludables a tu librito de recetas.

El menú:
“Bistecs” de coliflor gratinados con hongos al ajillo
“Bistecs” de berenjena con salsa fresca estilo griego
Ensalada “Panzanella” con pan de maíz estilo italiano

*La clase es 100% hands on
*Todas las recetas son Gluten-free
*Usaremos los mejores quesos de

Incluye ingredientes, cena y copa de vino.
PARA MAS INFO 6948-2089 🤤

BOOK NOW - Cupos Limitados 💥

👆🏼🔥👆🏼
Los burpees pueden llegar a ser considerados uno de los ejercicios mas completos que existen en la disciplina del crossfit.
Si desglosamos un burpee estamos hablando de 4 movimientos en uno. Que si repetimos por 70 veces (en el caso de hoy) 😰😅 lograremos activar todos los músculos del cuerpo y conseguir super resultados 💥.

Are you choosing bike or row for tomorrow? 🔝

Determinación, nuestro motor de vida. 💪🏼💥👊🏼

al taller de Nutrición que brindo para el programa 💥

No es solo un programa es un Lifestyle! ¡Que perduré el hábito! 💪🏼💪🏼💪🏼

Cuando se realizamos movimientos con barra como estos over heads es importante mantener la mirada siempre en alto 👀👊🏼💥.

Feliz inicio de semana, esta semana el training va con toda 🙌🏼🔝

Train hard everyday, it brings you results at long term! 👊🏼💥💪🏼

It is a deadlift kind of day 💥🧟‍♂️
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Listo para el “diti” del coach alvaro? 💥🙈🙌🏼
Busca tu partner y dale palo 🔥
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💥JOIN OUR FUNDAMENTALS CLASSES 💥
👇🏼👇🏼👇🏼
Every Monday you can begin a Fundamentals Course at 6:30pm. In 5 days you will be taught what CrossFit is, the basic exercises, the main types of workouts and programming, the nutrition, etc. We will make sure you know how to move before proceeding to the open classes.
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📧 - [email protected]
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