Gimnasio de FUNCTIONAL TRAINING dirigido a tus necesidades. Aquí te ayudaremos a conseguir tus metas personales y deportivas
13/10/2021
No todo es peso y entrenamientos intensos....
También necesitas ejercitar de forma activa para que tus músculos y articulaciones estén óptimas para tus entrenamientos de alta intensidad o fuerza
Somos tu opción para eso
Escríbenos el DM
Coaches
17/08/2018
Cambia tu estilo de vida
Promoción de décimo
Contactanos al 6519-1386 o al 6675-2108
19/07/2017
Ya estamos en . Puedens encontrar el link del canal en la bio. Mira el primer video de un Rowing Complex. Dale like y suscribete.
15/07/2017
https://www.youtube.com/watch?v=fAwjNUd_lg4
WOD Rowing Complex Wod 250mts Row 10x2 One Hand Sn**ch 10 toes 2 bar 250mts Row 10 Burpee Box Jump Tap 48" 10 Hand Stand Push Up 250mts Row 10x2 One Hand Push Press 10 KettleBe...
23/05/2017
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・・・
Entrenamiento Integral con Kettlebell.
Goblet Squat o Sentadilla de Copa con .
Recomendaciones para una buena ejecución by .
1. Vista siempre al frente.
2. Sostener la pesa lo más cerca posible al cuerpo.
3. Los codos deben pasar en medio de las rodillas.
4. Pies separados a lo ancho de las caderas (esto dependerá de la estructura fisionomica de la persona).
5. La punta de los pies apuntando ligeramente hacia afuera.
6. Espalda lo más alineada posible.
7. Zona lumbar activa.
8. Flexión profunda de cadera y rodilla.
9. Llevar los glúteos hacia el suelo.
Sumando conocimientos
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La concentración es la clave para hacer bien los ejercicios.
04/05/2017
ubicado en Altos Del Chase, El Dorado
De lunes a viernes en horarios de:
9:30a.m. a 11:30a.m.
5:30p.m. a 9:30p.m.
- Entrenamientos de suspensión
Esta bien exigite un poco pero recuerda nunca alzar mas de lo que tu cuerpo da.
05/04/2017
Vendemos en $12
El temor de toda mujer en el gym es "No quiero parecer un hombre". Si lo que buscas es definir tu figura, aqui en te ayudamos.