Centro de Atención Integral al Deportista.
Centro de atención integral al atleta, brindándole un servicio personalizado bajo los más altos estándares de calidad en un ambiente de total bienestar, equilibrio y armonía
06/02/2020
Esta técnica es utilizada por gran cantidad de deportistas de alto rendimiento y aficionados para mejorar el flujo sanguíneo y relajar la musculatura, sin embargo, la ventosaterapia también tiene sus aplicaciones en el campo de la belleza y son varias las celebridades que vienen recurriendo a la ventosaterapia para luchar contra la celulitis y el envejecimiento de la piel.
17/01/2020
¿Qué hacer los días de descanso?
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Una de las primeras cosas es aprovechar el día para hacer una buena sesión de estiramientos. El gesto cíclico de la carrera puede acortar y reducir la amplitud de movimiento de algunas articulaciones, es por eso que los estiramientos son básicos para el atleta 👊🏻
Recuerda, el cuerpo necesita más tiempo de descanso cuanto más duro ha sido el entrenamiento, ya que necesita margen para recuperar los depósitos de energía y reparar los tejidos dañados, lo que se llama supercompensación del entrenamiento.
Estamos para cuidar de ti!! Cualquier duda, contáctanos!!
Los ejercicios de fortalecimiento incrementan los músculos, poniéndolos más fuertes, dándoles más fuerza. El entrenamiento de fuerza adecuado probablemente mejora la flexibilidad dinámica y, si se combina con un programa de estiramiento riguroso, ejercicios de propiocepción y estabilidad puede aumentar en gran medida los movimientos enérgicos y coordinados necesarios para lograr un buen rendimiento en numerosas actividades atléticas además de prevenir lesiones.
Los efectos del entrenamiento son específicos al tipo de entrenamiento que se efectúe (dinámico, isométrico o isocinético) y la magnitud del aumento en fuerza está determinada por factores tales como la frecuencia, la duración y la intensidad del programa. Además del aumento en fuerza, otros beneficios que se obtienen del entrenamiento de fortalecimiento muscular de baja intensidad son: una mejoría en la composición corporal, en la resistencia, en la postura, y en la ejecución motriz en algunos deportes.
16/01/2020
Nunca dejes de escuchar a tu cuerpo!!
Para agendar tu cita, 📞 Llámanos al 282-0150 o escríbenos por 📲 al 6105-8085 y con gusto te recibiremos para cuidar de ti!
15/01/2020
Algunos de los beneficios del agua en nuestro cuerpo son:
👍 Mantiene tu concentración y memoria.
👍 Previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
👍 Favorece la absorción y disolución de nutrientes.
👍 Mejora tu rendimiento, lubricando tus articulaciones y músculos.
👍 Disminuye la probabilidad de infecciones virales.
👍 Ayuda a eliminar toxinas y desechos.
👍 a la hidratación y elasticidad de la piel.
👍 Regula la temperatura de tu cuerpo.
Recuerda, el agua constituye aproximadamente el 60% del cuerpo humano.
Excelente semana para todos!
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31/12/2019
Que este nuevo año que se aproxima, este lleno de bendiciones y mucha salud ✨ Que logren cada uno de sus objetivos y deseos, son los más sinceros deseos de la familia SportsTherapy ✨ Feliz Año 2020 ✨
22/12/2019
Un año más con nuestros amigos de en la Santa’s Race 2019✨
Gracias a todos por confiar en nosotros y ser parte de esta gran carrera
18/12/2019
Conozcamos sobre la Tenosinovitis de Quervain 🎓
26/11/2019
El tejido muscular de un deportista debe ser controlado en todo momento, evitando así elongaciones, roturas o micro roturas inesperadas. Aparte de evitar estos males, el masaje deportivo es el encargado de optimizar de manera satisfactoria, el rendimiento muscular, disminuir la fatiga de los músculos implicados en los gestos deportivos más exigentes, eliminar residuos, toxinas y otros materiales de desecho, realinear las fibras musculares y activar la circulación habitual en reposo de la sangre por todo el cuerpo, sobre todo por las zonas de mayor tensión muscular y trabajo.
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22/11/2019
Un gran amigo y parte de la familia de ✨
Gracias y al por confiar en nosotros 🙌🏻✨💪🏻
13/11/2019
En preveer esta el Arte de Salvar....🤓🧠 Todo en la vida se manifiesta a través de energía o movimiento😎 – Magoun
The Best😎👟
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