Yoga Flow

"Every story I create, creates me. I write to create myself".
Octavia E. Butler

Sunny days 🌞😍😍

Instagram video by Andy Santorsola • Aug 9, 2016 at 1:11am UTC See this Instagram video by • 59 likes

Parada de mano (Alejandra Rodriguez)

Las paradas de mano tienes múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Entre los más importantes están:

Mejoran la fuerza y la estabilidad del abdomen y la espalda
Reducen la presión sobre el corazón
Expanden los pulmones para limpiarlos
Incrementan el flujo sanguíneo al cerebro
Mejoran la concentración y el balance
Fortalecen el cuerpo
Nos ayudan a superar nuestros miedos

Atrévete a probar algo nuevo!

Nota: Si vas a practicarlas por primera vez, trata de hacerlas con un profesor delante para evitar lesiones.

Take me back !! Uno de los mejores lugares de Panamá:

Instagram photo by Andy Santorsola • Jun 24, 2016 at 3:04am UTC See this Instagram photo by • 81 likes

Take me back to Playa Venao 🙏🏖

Instagram photo by Andy Santorsola • Feb 18, 2016 at 12:47pm UTC See this Instagram photo by • 69 likes

Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present - Jim Rohn.

Instagram video by Andy Santorsola • Jul 25, 2016 at 1:51am UTC See this Instagram video by • 93 likes