23/02/2023
WELCOME BACK 🏃🏻♂️✔️ Regresamos a nuestra programación habitual! 💥
Extendemos la invitación a TODOS las personas a nuestras clases POST carnavales💪🏻 clientes actuales y nuevos 😏 no se arrepentirán de la experiencia 🫶🏻
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AGENDA tu clase de prueba en el LINK 📲 del perfil 💥
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Dale LIKE ‼️ y coméntanos si tienes alguna pregunta 🙋🏻♂️
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16/02/2023
INFORMACIÓN NUTRICIONAL IMPORTANTE 🔔🚨
Nuestra nutri/coach 🍊🥑 nos brinda información valiosa acerca de la hidratación en el entrenamiento 💦🥥
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Aprendamos a hidratarnos de manera inteligente 💡 y sobre todo que no afecte nuestro entrenamiento y recuperación🏃🏻♂️‼️
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Dale LIKE‼️& coméntanos si te gusto esta info 💪🏻‼️💦
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06/02/2023
QUIERES TU T-SHIRT DE VERANO?😎
Les presentamos nuestro nuevo T-SHIRT SUMMER EDITION ☀️💦 A SUDAR! Un diseño exclusivo en colaboración con 👕✨ Estaremos tomando pedidos 💪🏻
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Separa el tuyo ahora! Link directo en nuestro perfil📲 training_💚
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31/01/2023
HOY LES TENEMOS UN CHALLENGE A TODOS NUESTROS ATLETAS 😈🌞
Uno de los movimientos más temidos/amados por TODOS😂🏋🏻♀️ OPEN 12.1 para irnos preparando para el
OPEN 2023 que inicia pronto 🔜 ‼️
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Aquí les dejamos la RECETA PARA HACERLO LO MEJOR POSIBLE☄️💪🏻 y proyecciones según CrossFit para reps 💪🏻🏅
✔️ no olvides respirar
✔️ inicia a un peace mantenido
✔️ apóyate de tu core
✔️ no te desesperes
✔️ confía en tu fitness
Good Scores for “Open 12.1”
– Beginner:
24/01/2023
INFORMACIÓN NUTRICIONAL IMPORTANTE 🔔🚨
Nuestra nutri/coach 🍊🥑 nos brinda información importante sobre RELAJACION POST ENTRENAMIENTOS 💪🏻🏅
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Aprendamos💁🏻♂️a encontrar el mejor balance entre nuestro entrenamiento/recuperación ❤️🩹 para poder cuidar nuestra salud mientras mantenemos nuestro estilo de vida 😍🖖🏻
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Dale LIKE‼️& coméntanos cuál de estas estrategias post entrenamientos utilizarías 😌🧐
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19/01/2023
JUEVES DE INFORMACIÓN NUTRICIONAL🤸🏽❗️
Nuestra nutri/coach 🍎🥝 nos deja informacion súper importante que debemos considerar a la hora de entrenar💪🏼
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¿Qué snack vas a probar primero? 🤔 Y Deja tu like si quieres más tips como estos❤️
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Recuerda agendar tu clase de prueba en el link de nuestro perfil y empieza a entrenar al box más grande de Panamá Este 🔆
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16/01/2023
Quieres mejorar tu running?🏃🏽♀️⌛️
Esta vez les dejamos 3️⃣ tips que te pueden ayudar al momento de correr para sacarle el máximo provecho a esta disciplina 👟❤️ y mejorar tu eficiencia al momento de realizarlo💪🏻❗️
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Si quieres saber más🔥☀️ LOS INVITAMOS a nuestro TALLER DE RUNNING el 28 de enero 💪🏻🏃🏽♀️
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Dale like ‼️ y síguenos para más consejos como este🤘🏽
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13/01/2023
ALERTA DE TALLER🚨😂
Los invitamos a nuestro taller de running dictado por quien dará los mejores ⚡️TIPS⚡️ para corredores 🏃🏻♂️ y mejorar durante nuestros WOD’s.
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Adicional, invitamos a todos nuestros atletas y clientes a aplicar todo lo aprendido para la carrera del ❗️CIRCUITO CITY 2022 el 12 de febrero ❗️en distancias de 5k-10k-15k y marcar nuestro mejor tiempo 🔥☀️
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Deja un 🏃🏻♂️ si quieres ser parte del taller de running con nosotros 🔥
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06/01/2023
¿Cuantas veces has dicho, “esta vez si” y no obtienes los resultados que deseabas?😵💫
Queremos ayudar a lograr tus objetivos 🎯 Es por eso que te invitamos a participar en nuestro primer taller GRATUITO, el miércoles 11 de enero con nuestra coach y nutri 🍏
Y aprende como cambiar esos hábitos y lograr llevar un estilo de vida saludable💪🏼
Aprendizaje, tips, premios y muchos más, te esperamos🤩
05/01/2023
¿No tienes tiempo para entrenar?🤔
No te preocupes! Para tu mayor comodidad, tenemos disponibles nuevos horarios ⏰
En todas nuestras clases estarás acompañado de un coach que te ayudara a cumplir tus objetivos💪🏼
No mas excusas, empieza hoy💫
03/01/2023
Nuevo año, nuevos equipos, nuevos horarios!✨💪🏼
Recuerda que tenemos disponible nuestros nuevos horarios am y nuevos horarios pm, con el mejor equipo; para que logres tus objetivos🏋🏽
Empieza este 2023 buscando tu mejor versión🫶🏼
Agenda tu clase de prueba hoy en el link en nuestro perfil 📲