Once.Fit

¡Fue un 2022 increíble!
Gracias muchachos, nos vemos en un ratico.

✅Listos para el TABOGAZO.

El reto más grande del año para los SUP’s Athletes y estos fueron los remadores que asumieron con disciplina y trabajo duro este desafío:





Y el gran JAVI.

De la manía de nuestro Master coach

Son 22-24 km aproximadamente.

La ruta: Veracruz-Isla Taboga- Veracruz, Panamá.

Felicitamos a estos Chicos que saldrán al agua a divertirse, a encontrarse, a disfrutar del viento, del sol y el agua salada.

Que tengan una linda travesía, ya se prepararon por todo un año. Solo les queda disfrutar.

Éxito campeones.

🧠Un esfuerzo excepcional en todos los aspectos, nunca traerá consigo resultados mediocres.
¿O si? 🤔

🚀Mejora tu base aeróbica.

🔥Probaremos cuanta distancia logras recorrer en el tiempo establecido sin salirte de las ZONAS de trabajo.

Warm up:
5 min inicia caminando y ve incrementando el ritmo minuto a minuto.

Cool down: 5 min ZONA 1

¡ÉXITO COACH!

Hoy 10 de agosto 2022 los mejores remadores del continente competirán en los juegos panamericanos de surf, Playa Venao, Panamá.

Nos sentimos Orgullosos de nuestro Master coach por estar ahí representándonos. Quedando demostrado que el trabajo duro y la constancia da resultados.

Éxito coach, te vemos en la meta.

😎 De los favoritos del coach.

💣Cada 3 minutos debes completar los 200 metros, el tiempo que te sobre descansa, no hagas nada, camina, agarra aire, recupérate y sigue.

🤔Recuerda: debes dejarlo todo en cada set.

🤔🔥Deseo que encuentres ese recuerdo que te energía para entrenar enfocado y determinado a lograrlo.

🤔🔥¡Tu sigue pa’lante!
Busca ese recuerdo que enciende el candelero.