Plataforma multidimensional de bienestar con entrenamientos online. Plataforma multidimensional de bienestar con programas de entrenamiento online.
Aprender a disfrutar el entrenamiento empieza celebrando lo que si estas logrando y honrando tu propio ritmo 🍃 así lo hacemos aquí!
Prueba 3 días gratis! Link en stories & perfil.
01/06/2026
Ahora si estamos listas para arrancar la semana! Cuál frase icónica nos hizo falta? 🤭
Una mujer que nos demuestra todos los días de la forma más auténtica y humana lo que es cuidar de nosotras mismas mientras cuidamos todo lo demás (hijos, pareja, trabajo, metas personales, etc).
Como ella dice, a veces son 5 minutos y otras veces son 30, todo suma y cada etapa de la vida es diferente.
Gracias por compartir con nosotras e inspirarnos 💖
25/05/2026
Llegas cansada a tu casa y terminas comiendo cualquier cosa? We got you!! 😌 Estas opciones resuelven, son fáciles de hacer y no necesitas demasiados ingredientes.
Keep it simple & healthy
Not your average hot girl walk! 🤭 Compañeros de lujo! 🦮🐕🦺 En Lapso no es solo hacer pesas, es también mantenerte activa con las cosas sencillas como caminar y conectar con personas y la naturaleza 🍃
Si estas haciendo nuestro programa y no estas viendo cambios es momento de que nos escribas!! 👀
Nuestra programación está diseñada para que ganes músculo, pierdas grasa y mantengas una carga de entrenamiento sostenible que te permita recuperarte correctamente.
Aquí nada es al azar o inventado!! Está pensado para ti así que si no ves cambios, avísanos y te asesoramos!!
30/04/2026
Haz Lapso 😌✨
Únete en el link de nuestro perfil & stories ❤️🔥
Mood de lunes! ❤️🔥 ponte la ropa, agarra las pesas y arranca el workout! No lo pienses tanto!
Nos vemos en el workout de hoy!! 30 minutos en lapsocommunity.com LINK en el perfil & stories.
PS: tienes 3 días de prueba! ❤️🔥
22/04/2026
No, no tienes que darle con todo cuando estas ovulando y solo estirar durante los días de menstruación si eso no es lo que tu cuerpo te pide.
No todas las mujeres se sienten con energía en su fase ovulatoria. He escuchado de MUCHAS que se sienten con menos energía en esos días.
Aquí lo importante es escucharte y aprender a reconocer cómo te sientes. Tu ciclo es un mapa y también una oportunidad para conectar contigo y tu salud integral.
Qué opinas de esto? Te leo en los comments!