Entrenamiento funcional constantemente variado a alta intensidad ideal para tonificar y perdida de peso en corto tiempo
09/02/2020
Cross Training 004
Buen evento
Buen Experiencia
Buen trip
40 equipos quedamos de 11 por un pelo no pasamos a finales pero le dimos guerra.
Gracias a todos los que estuvieron con nosotros estos dos días
04/02/2020
No sabemos si los otros equipos están listos pero nosotros ya tenemos armaduras lista día 1 y día 2 de
Gracias a y
AS MANY REPS AS POSSIBLE IN 20 MIN
3-6-9-12-15-18.....
WALL BALL
BURPEES
13/05/2019
3 RONDAS
250 MTS RUN
15 BOX JUMPS OVER
20 H.R. PUSH UPS
25 SIT UPS
30 JUMPING SQUATS
Carnavales
Viernes hasta 8 pm
Sabado,lunes,martes
Cerrado
Miercoles de 4:30 a 9 pm
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
PULL UPS
DB THRUSTERS
WOD 040219
AMRAP 7 MIN
7 HANG CLEANS
7 FRONT SQUATS
7 PUSH PRESS
3 MIN REST
AMRAP 7 MIN
7 WALL BALL
7 JUMPING SQUATS
7 BURPEES
| Lunes | 05:30 - 10:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Martes | 05:30 - 10:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 05:30 - 10:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Jueves | 05:30 - 10:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Viernes | 05:30 - 10:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Sábado | 10:00 - 12:00 |