En HS Taekwondo & Fitness ofrecemos servicios integrales de instrucción, preparación y entrenamiento en Taekwondo y Fitness en general con el objetivo de contribuir al desarrollo y satisfacción personal de nuestros socios mediante el cumplimiento de sus metas. HS Taekwondo ofrece 3 Cursos:
- Taekwondo:
Arte marcial de Origen Coreano que ha desarrollado gran popularidad en todo el mundo debido a su exposición en Juegos Olímpicos. El taekwondo es una disciplina que favorece todas las áreas del desarrollo de los niños y los lleva a alcanzar sus máximos potenciales. Se ha constatado a través de años de práctica de este deporte, que tiene beneficios motrices, emocionales, sociales y académicos implícitos en él; promueve en los niños y las niñas habilidades fundamentales que permiten al niño ser exitoso en su desempeño escolar, familiar y social.
-Entrenamiento Funcional / Crossfit:
1- ¿Que Entrenamiento Funcional o Crossfit? El entrenamiento funcional o crossfit es un sistema de entrenamiento grupal, desarrollado para personas que buscan mejorar su aptitud, salud y estética. Este tipo de entrenamiento te permite desarrollar fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia, en una misma sesión.
2- ¿Para quién va dirigido? Nuestro sistema fue creado para adaptarse fácilmente a personas de cualquier condición física. Mediante un entrenamiento autoregulado, la intensidad y la cantidad de trabajo dependerán de ti. En una misma sesión podrás encontrar tanto principiantes como avanzados, cada uno entrenando a sus respectivas posibilidades, motivándose mutuamente para dar lo mejor de sí.
3- ¿En qué consiste y qué elementos se utilizan? El entrenamiento funcional o crossfit es un sistema de entrenamiento híbrido que utiliza diversas tendencias: derivados del levantamiento olímpico de pesas, ejercicios tradicionales de fuerza, core training, inestability training, functional training y suspension training.
- Yoga: Una terapia natural para relajarse. Arte originario de la india. La palabra yoga quiere decir "unir" o "reunir" en Sanscrito. El yoga nos permite lograr equilibrio, bienestar y unidad entre el cuerpo y alma. Entre los beneficios físicos del yoga encontramos: incremento de flexibilidad ,equilibrio del sistema nervioso, tonificación de músculos, etc. En el plano mental, el yoga nos ayuda a lograr un espíritu relajado, calmado y sereno, lo que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo.
