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31/08/2024
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29/08/2024
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Imperium Perú
24/08/2024
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24/08/2024
💪 Si estás empezando a entrenar, aquí van unos tips: No te excedas entrenando todos los días, 🏃♂️ el cardio es bueno, pero no es lo único, y sí, aumentar peso es clave, pero no es la única forma de progresar.
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21/08/2024
¿Sabías que el tiempo de descanso depende del peso y las repeticiones?💪
🔹 Descansar entre series es clave para maximizar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos. Más peso, más descanso. Más repeticiones, menos descanso.
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15/08/2024
🏋️♂️ Arequipa, fuerza que inspira.
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