Amazonas del Fitness: International Team

Amazonas del Fitness: International Team

Compartir

Sala Internacional Virtual de Entrenamiento comandada por maestras del fitness

09/12/2025

🔥 Un nuevo estudio de 4.814 adultos estadounidenses encontró que alrededor de 90 minutos de entrenamiento de fuerza por semana estaban vinculados con 3,9 años menos de envejecimiento biológico. La investigación en Biología (2024) midió la longitud del telómero, los tapones protectores en el ADN que reflejan el envejecimiento celular.

📊 Conclusiones clave:
• Cada 10 minutos de levantamiento por semana estaba vinculado con telómeros 6.7 pares de bases más largos
• Cada año de envejecimiento se relaciona con telómeros 15.47 pares de bases más cortos
• Así que 90 minutos por semana equivale a unos 3,9 años menos de envejecimiento biológico
• 180 minutos por semana equivale a unos 7,8 años menos de envejecimiento biológico
• Las asociaciones permanecieron después de ajustarse por edad, s**o, peso, fumar y ejercicio aeróbico

⚠️ Importante: Ésto es correlación, no prueba de que levantar ralentiza el envejecimiento. Muestra una relación fuerte, no causalidad directa.

04/12/2025

📣📣📣 NUESTRO CICLO DE DICIEMBRE TERMINA EL 31 DE DICIEMBRE!!!
✅️ Así que aún puedes inscribirte!!! 💃🩰👯‍♂️🕺
Envía un mensaje a Vicky Gamarra Studio por WhatsApp. https://wa.me/message/KCAN5POALITME1

04/12/2025

📣📣📣 DISFRUTA EL VERANO 2026!!! 🩰👯‍♂️💃
➡️➡️➡️PRE-VENTA DE TODOS NUESTROS CURSOS SOLO HASTA EL 20 DE DICIEMBRE!!!
✅️ Escríbenos al Whatsapp 982 722 083


Dance Program by Vicky Gamarra
del Fitness: International Team
Vicky Gamarra

Photos from MRF Dance Program by Vicky Gamarra's post 22/11/2025
22/11/2025

➡️➡️➡️ SOLO SÁBADOS Y DOMINGOS ➡️➡️
🔴 BALLET PARA ADULTOS 👇🏻👇🏻👇🏻
✴️Aprende desde 0 - Nivel Iniciante✴️
✴️Enseñanza Personalizada/ Grupos pequeños✴️
▪️▪️▪️▪️▪️Clases Presenciales▪️▪️▪️▪️▪️
➡️ En Vicky Gamarra Studio
✅️ Costo mensual: 200 soles
✅️ Clases de 2 horas cada día
✅️ Grupos reducidos y tutoría personalizada
✅️ Inscripciones al Whatsapp: 982 722 083

Gamarra

Photos from DANZANT's post 22/11/2025
¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Arequipa?

Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Localización

Página web

Dirección


Arequipa