Gimnasio BodyForm

¡Somos una empresa dedicada al bienestar y salud de nuestros socios. Atendemos de horario corrido de 5am hasta las 10pm. Encuentranos en la calle Comandante Canga #1805 Mariano Melgar. Cualquier consulta al numero 965384179

LUGAR:COMANDANTE CANGA #1805 MARIANO MELGARTELÉFONO:054-450581 -- RPC:965384178

[11/14/19]   Comunicado.
Las clases de Saya del día de mañana 14, se adelantaran de 8 a 9 (Miguel) y de 9 a 10 (Cecilia)

Atte. Administración

¡IMPERDIBLE!

¡FELICITACIONES CAMPEON!
¡NOS VAMOS PARA CUSCO 2019!
- 3ER PUESTO EN EL MR. AREQUIPA.

¡3er puesto para BodyForm!
¡Excelente presentación Hector, ahora nos toca romperla en Cusco y Juliaca!

¡Nos preparamos para el verano!
¡Nuevos horarios de Saya Caporal!
☆Lunes 8:20 a.m.
☆Lunes - Miercoles - Viernes 7:30 p.m. (Sala 1)
☆Domingo 8:30 a.m.

¡Ven y disfruta lo mejor de Saya Caporal!

¡Hoy nos traemos la copa del Mr. Arequipa a BodyForm!
A ganar Hector, todas nuestras vibras contigo.
¡Fuerza y garra guerrero!

¡Aprovecha esta promoción y entrena en las mejores instalaciones con instructores capacitados!
#BodyForm #Gimnasio

Gimnasio BodyForm

Gimnasio BodyForm's cover photo

¡Taekwondo en BodyForm!
¡Academia Angel Leon!

¡Aprovecha!
Ultima semana de promoción..

🥋ACADEMIA DE TAEKWONDO "ANGEL LEON" SEDE MARIANO MELGAR
⭐️PROMOCIÓN IMPERDIBLE SOLO POR OCTUBRE ⭐️
🔥2x1 EN TODAS LAS MATRICULAS (NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS)

Si deseas mayor información, entra en el siguiente Link y déjanos tus datos, nosotros te llamaremos para brindarte toda la información:
https://forms.gle/wVRg3kMRH5RXH1Qk9

También puedes llamar al celular 934195030.
Ven y forma parte de esta academia con prestigio internacional.

🔥Vive la verdadera Saya-Fit solo en #BodyForm 🔥

[10/19/19]   ¡Mañana clase de Full Body. La cita es a las 7:00 p.m.!
I M P E R D I B L E

Entrenamiento funcional #BodyForm 💪🔥🏋️‍♀️
Horarios:
Lunes - Miércoles - Viernes / Hora: 6:30 pm
¡Entrena en las mejores instalaciones y con los mejores instructores!

Ubícanos en:
📍Calle Comandante Canga 1805 - Mariano Melgar

[10/17/19]   ¡Hoy clases de FullBody a las 6:30 p.m.! Te esperamos.

🥋ACADEMIA DE TAEKWONDO "ANGEL LEON" SEDE MARIANO MELGAR
⭐️PROMOCIÓN IMPERDIBLE SOLO POR OCTUBRE ⭐️
🔥2x1 EN TODAS LAS MATRICULAS (NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS)

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También puedes llamar al celular 934195030.
Ven y forma parte de esta academia con prestigio internacional.

¡Hoy atendemos hasta la 1:00 pm!
No tienes pretexto para faltar a entrenar. ¡Te esperamos!
#BodyForm

[10/08/19]   COMUNICADO
¡Hoy la atención será hasta la 1:00 p.m. atendiendo todas las clases grupales con normalidad en la mañana!
¡Agradecemos su comprensión

¡SOLO POR OCTUBRE!
No dejes pasar esta oportunidad. ¡Los esperamos!
#BodyForm

#Miscelaneo
¡Ultima gira mundial! ¿A cual de los 4 te gustaria ver por ultima vez en escena con sus bandas originales?
#Sodastereo
#Nirvana
#Queen
#TheBeatles

¡Agradecemos a nuestros auspiciadores, dando los mejores regalos y premios!
#bodyform
#Sayaton
#lomejordelomejor
#MarianoMelgar

😎#TeamNutrimentum 💪 #ENTRADA_LIBRE , atención #MarianoMelgar, revisa esta información ⬇⬇⬇⬇⬇⬇

☑GIMNASIO BODYFORM (Calle Comandante Canga 1805, Mariano Melgar)
🗓Jueves 26 de setiembre
🕗7:00 p.m.
✴✴En la demostración de entrenamiento los voluntarios que entrenen con @Liliana Liliana Galindo - Bodyfitness, tienen asegurados sus premios.
😉 Te esperamos, ¡No faltes!

¡Este sábado tienes una cita con lo mejor de la Saya!
¡Te esperamos desde las 5:30 p.m. para que disfrutes de una tarde lleno de alegria!
"GRAN SAYATON BODY FORM"
Tus profesores favoritos juntos para darte lo mejor de su trabajo.
☆ Cecilia
☆ Claudia
☆ Gustavo

¡IMPERDIBLE!

¡No te pierdas de Taekwondo con Angel Leon!
Dale lo.mejor a tu hijo. Jovenes y adultos arrancamos el.proximo martes.

[09/20/19]   Buenas noches. Las clases de X-Box Perú de las 7:40 quedan suspendidas, disculpen las molestias.

¡Cada vez mas niños en las Clases de Taekwondo!
#taekwomdo
#AcademiaAngelLeom

🔥💪 #BodyForm

FELICITACIONES "MILAGROS ARCE"

--> ESTE ES EL SLOGAN QUE SERÁ PARTE DE NUESTRO LOGO.

#BODYFORM
Los básicos para tu rutina de pierna, seas hombre o mujer.
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1️⃣Sentadilla:
.
Todos conocemos la sentadilla y dada su importancia no debemos olvidarnos de realizarlas en nuestro día de piernas.
Pondremos como ejemplo la sentadilla con barra, pero igual puedes hacerla, libre, con manucuernas, en polea, etc.
.
Cabe destacar que dependiendo de la apertura y posición de las piernas incidiremos más en una sección del cuádriceps u otra:
(A) Si colocamos los pies más juntos habrá más contribución del vasto lateral externo y abductores.
(B) Si colocamos los pies a la distancia de la anchura de los hombros, movilizaremos todo el cuádriceps en su conjunto.
(C) Si los separamos más de la anchura de los hombros mayor será la contribución del cuádriceps interno, aductores y sartorio.
.
2️⃣Desplantes:
.
Este ejercicio se puede denominar un 2×1, ya que por un lado trabajaremos prácticamente todos los músculos de la pierna: glúteo, cuádriceps, isquio, gemelo, y por otra parte trabajaremos el core al mantener el equilibrio y la postura. ¿Genial,no?
.
3️⃣Peso muerto:
.
Otro de los ejercicios que no puede faltar en una rutina que busca unas buenas piernas. Desgraciadamente, no es muy común ver que se practica este ejercicio. Tal vez porque visualmente está muy relacionado con el mundo del culturismo, pero lo cierto es que es perfecto para desarrollar el músculo entre hombres y mujeres. También tiene sus variantes, pero todas ellas obligan a usar algún tipo de peso (barra o mancuernas) para ejecutar el ejercicio de forma correcta. Con el peso muerto desarrollas varias zonas al mismo tiempo: abdominales, glúteos, femorales, espalda o cuádriceps.

[09/15/19]   ¡Mañana clases de X-Box Peru 6:30 a.m. Hora Exacta!

¡Empezamos Taekwondo!
¡Ven y disfruta de este deporte especial para formar el caracter de los niños!
#taekwondo
#gymbodyform

[09/10/19]   ¡Hoy arrancamos Taekwondo 5 de la tarde!

¡BUSCAMOS UN NUEVO ESLOGAN EN NUESTRO MES DE ANIVERSARIO!
Deja tu comentario con tu propuesta de eslogan y participa por 1 beca en BodyForm

🔥¿Qué es un eslogan?
El eslogan es una palabra o frase que da un mensaje distintivo y atractivo acerca de una marca.

El nuevo eslogan debe:
- Ser fácil de recordar
- Distinguir a la marca "BodyForm"
- Transmitir sentimientos positivos sobre"BodyForm"

*El concurso termina el día Sábado 14*
*El ganador será elegido por BodyForm*

[09/06/19]   ¡Hoy entrenamiento funcional 6:30 de la tarde!

I M P E R D I B L E

Contamos con las mejores instalaciones para ti, y en nuestro mes de aniversario se vienen varias sorpresas.
#SomosBodyForm

¡Seguimos mejorando para brindarte la mejor atención!
#GimnasioBodyForm 💪😎

Ubícanos en: Calle Comandante Canga 1805 - Mariano Melgar

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Academia de Taekwondo "Angel Leon" Sede BodyForm

Agradecemos su interes por la nueva alianza con la academia de Taekwondo Angel Leon. Si estas interesado en entrenar TAEKWONDO con nosotros,favor de llenar el siguiente formulario ingresando al siguiente link.

Nosotros nos comunicaremos contigo.

https://forms.gle/wVRg3kMRH5RXH1Qk9

docs.google.com Buen día. Favor de llenar sus datos para solventar todas sus dudas con respecto a la nueva alianza con la academia de Taekwondo "Angel Leon". Agradecemos su tiempo.

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[09/03/19]   Comunicado
Las clases de Taekwondo inican oficialmente el 10 de Setiembre. Te esperamos.

¡Hoy Clase Especial de X-Box Perú!
Profesores:
☆ Danny Quispe
☆ Maria Carmela Salas Santillana
☆ Jesus Reyes

--> Nos vemos a las 7 de la noche.

¡Ya tenemos fecha de inicio!
☆3 DE SETIEMBRE

Academia de Taekwondo Angel Leon

Horarios:
Martes y Jueves de 5 a 6 p.m. (niños de 5 a 10 años) 6 a 7 p.m. ( jovenes de 11 a mas)
Sabados de 9 a 11 a.m. (todos juntos).

I M P E R D I B L E

¡Feliz día ciudad blanca!
Nosotros somos orgullosamente arequipeños. 🥳💪

El día de hoy estaremos atendiendo hasta las 12:00 pm.
¡Los esperamos!

SORTEO ENTRADA DOBLE CONCIERTO FIA 2019

¡Por que lo prometido es deuda!

FELICITACIONES "GRACIELA MUÑOZ"

---> Te esperamos para que puedas recoger tu entrada a cualquier hora.

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Localización

Teléfono

Dirección


Calle Comandante Canga 1805
Arequipa
04006

Horario de Apertura

Lunes 05:00 - 22:00
Martes 05:00 - 22:00
Miércoles 05:00 - 22:00
Jueves 05:00 - 22:00
Viernes 05:00 - 22:00
Sábado 05:00 - 22:00
Domingo 06:00 - 11:00
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