Yoga Arequipa

la que pensábamos y nos da varias razones para buscar mejorar nuestra vida, el yoga no tiene limites de edad, cultura o tradición, es un regalo para toda la humanidad. En forma muy sencilla respirando correctamente y a través de la postura aprovechamos las actividades mas naturales y espontaneas del cuerpo para optimizar y estimular todas las demás funciones del organismo, desarrollándonos individualmente observando como la vida sana es mucho mas placentera y duradera podemos darle una hermosa dinámica a nuestros días en armonía con los demás seres que van a su ritmo en busca de la misma felicidad que uno. Entre sus virtudes el yoga nos mantiene jóvenes fortaleciendo los músculos, los huesos, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras. En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. Así el yoga mejora nuestra actitud hacia la vida, disminuyendo cargos de consciencia, motivando una actitud mas prudente, combatiendo el insomnio, eliminando miedos desarrollando la paz que buscamos para ser felices.