Escuela de Danza Narayana de Cecilia Obregon

Escuela de danza clásica y contemporánea para niños, niñas, jóvenes y adultos. Directora: Cecilia Obregón Cortez

Misión: La práctica de la danza y el baile es importante en los niños porque estimula la disciplina y el compromiso, ayudándoles a enfrentar desafíos que implican los diferentes movimientos que son parte de este arte, y promoviéndoles el desarrollo de la sensibilidad a través de la música.

Funcionando como de costumbre

Iniciamos nuestras clases de noviembre!! 💖
BALLET CLÁSICO PARA NIÑAS Y ADOLESCENTES Y CONTEMPORÁNEO PARA JÓVENES Y ADULTOS.
☑️ Inscripciones abiertas
🩰 🩰
☑️ Comunícate al 959310669.
☑️ Clases hechas y planificadas por Zoom.
🔊 Pide tu horario para la clase de prueba.
🔊 Te esperamos, se parte de la linda familia Narayana! 💖

Lindo regalo de mi pequeña bailarina Valeria Estrada, una talentosa nena del turno Pre-ballet, gracias preciosa 💖 (en el dibujo: Miss Ceci, Valeria, Ana Paula y otra amiguita más).

Hoy será una linda tarde de talentos! Función de Primavera, gracias a mis pequeñas bailarinas!!

Feliz día del estudiante!! 💖
Para mis bailarines con mucho cariño les mando mis saludos, sigan con sus sueños y cultivando el arte, no olviden seguir con el mismo entusiasmo y construyendo esperanzas, se que un día no muy lejano nos volveremos a ver para abrazarnos y bailar juntos.
Su miss Ceci.

Educación Física Mexico ASF

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRABAJAR EL EQUILIBRIO?

Gracias a mi pequeña bailarina Adrianita Bermúdez por este hermoso dibujo y gracias por tanto cariño!
Adrianita y miss Cecilia!!

La Escuela de Danza Narayana saluda con mucho cariño a nuestra Arequipa, deseando un futuro mejor para todos y que pronto nos veamos en el escenario derrochando nuestro talento y energía.
Feliz día querida Arequipa! ❤️

Clases de Ballet de clásico 🩰
☑️ Iniciamos el 4 de agosto!!!
Informes al 959310669 📲

Gracias a mis alumnas y alumnos, a los Padres de familia, al grupo Narayana, a los profesores Alex Chuctaya (Danza moderna), César Carcausto (Teoría de la danza), Juno Magento (Zapateo afroperuano), a nuestra Psicóloga Rosario Revollo, a mi hija Jordana Perochena (bailarina) por la edición de video y a nuestro auspiciador CONCEPTOS Salón & Barbería 👍🏻
Fue una linda presentación de nuestro espectáculo "VIVA EL PERÚ" 🇵🇪 vía online. Homenaje a nuestra patria y a nuestros hermanos peruanos que están batallando 💪🏻 contra ésta pandemia.
Viva el Perú! 💯 ❤🤍❤
#FuerzaPerú

Grupo contempo listos!!

#FUERZA PERÚ!! Tendremos un gran homenaje a nuestra Patria, ofrecido por nuestras bailarinas este 29 de julio!!

Isaac Hernandez

No se pierdan éste miércoles a la 1 pm (MX) la increíble producción completa de "La Cenicienta" en el #RoyalAlbertHall. Interpreto al príncipe junto a Alina Cojocaru. Para verla entren al canal de youtube del English National Ballet. Estará disponible por 48 horas. #EnglishNationalBallet #wednesdaywatchparty

BBC Arts

27 elite ballet dancers from renowned dance companies across the globe perform a modern-day Swan Lake from their own home (filled) baths, choreographed by Corey Baker Dance.

Filmed in Lockdown is a series of new works of literary, musical, visual, and performance arts, commissioned for Culture in Quarantine by Arts Council England and BBC Arts.

Sí, soy profesora de ballet clásico y danza contemporánea...
Dedico este texto a los que piensan que ser profesora de danza no es una profesión digna, como ser ingeniero, médico u otras más consideradas.
El otro día alguien me preguntó: ¿y tú a qué te dedicas?, yo le contesté: soy profesora de ballet clásico y danza contemporánea.
Esa persona, mirándome con extraña expresión en su cara, sonríe y me dice, que profesión más fácil, se te paga por bailar y con firmeza le dije: pues sí, soy profesora de danza, no trabajo en una empresa, pero si en un espacio donde promuevo conocimiento a personas de distintas edades.
No discrimino, porque trato a todos mis estudiantes por igual.
No soy jefe, pero algunos me ven como líder y para muchos un modelo a seguir.
No soy psicóloga, pero puedo hacer que los chicos crean en sí mismos.
No soy doctora, pero puedo curar las tristezas a los niños y jóvenes.
No tengo horario de trabajo, mientras algunos duermen o miran televisión, otros planificamos para seguir brindando lo mejor.
No soy arquitecto, pero si ayudo y contribuyo a construir sueños y valores.
Juego con los niños y jóvenes, participo en la formación de su aprendizaje.
No juego con plastilina, pero moldeo sus sueños...
Agradezco cada día ser profesora de danza y no cambio mi día a día con nadie, absolutamente con nadie.
Soy feliz, muy feliz haciendo lo que hago... ¿Hay algo más importante que eso?
¡Feliz día del maestro!

Extraño abrazarlas, pero al verlas detrás de un monitor mi corazón se alegra, ese entusiasmo que ponen en clases me hace feliz, gracias mis bailarinas no es imposible para nosotras seguir bailando.
VIVA LA DANZA! ❤️ #narayanadance

📌 Separa tu cupo.
🔊 Información al 959310669

📌 Hoy a las 4:00 pm tendremos la charla "Bailarines en tiempos de cuarentena, inmunidad y nutrición" con el Lic. Carlos Concha Vilca, Nutricionista y Doctorado en Nutrición.
🔊 Hoy a las 4:00 pm por Zoom
☑️ Contáctanos para recibir el enlace del Zoom.

Gracias por una maravillosa función ¡Mi papá y yo! 👨‍👧
Mis pequeñas bailarinas lograron hacer un emotivo espectáculo! 🩰
¡La danza es vida y está viva! #YoMeQuedoEnCasa

Este sábado tendemos nuestra función de Ballet ¡Mi papá y yo! Una linda presentación con mis pequeñas bailarinas!

Pensando en ustedes familia Narayana, este viernes tenemos una Charla Informativa muy importante.
Agradecemos a nuestra invitada la Lic. Carla Paiva Franco.
Los esperamos!

Ballet Municipal de Lima

¿Cuándo vamos a darnos la oportunidad de mejorar? se pregunta Camila Benzaquen, bailarina del #BML, quien hace una reflexión sobre la importancia de eliminar los prejuicios y valorar el arte en todas sus expresiones.

Coloreando mis emociones

¿LA EDUCACIÓN EN CASA AÚN TE RESULTA COMPLICADA?
Aquí te damos 5 consejos que te ayudarán a reorganizar la educación de tu hijo/a en casa

#educaciónencasa #padres #hijos #covid19 #yomequedoencasaaprendiendo #quédateencasaaprendiendo #coloreandomisemociones

🏡 Anímate a bailar en casa. Hoy fue una clase divertida‼️
👉🏻 Clases desde los 4 años a 15 años en varios turnos.
📲 Informes al 959310669 - 959245038.

🔊 Listo! Clases para mamá y papá, vamos a bailar 🕺
Un buen ejercicio para llenarnos de energía ⚡
📲Comunícate con nosotros, envíanos un WhatsApp al 959310669 y separa tu cupo! 👍🏻

👉🏻 Clases de danza moderna para los pequeños de casa! 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️
👉🏻 Solo los sábados, separa tu cupo!
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🔊 Clases de danza moderna para los peques de la casa‼
💻 Por Zoom, separa tu cupo.
Hagamos que liberen el estrés mediante la danza! 💯
Información 📲959310669 mándanos un WhatsApp.

🩰 Clases de Ballet y Contemporáneo especialmente para ti desde los 12 años a más.
📲Comunícate para más información al 959310669.
No pierdas esta oportunidad! 🔝👍🏻

👍🏻 Empezamos con un buen ánimo el mes de Junio, con nuestras clases de ballet on line. 🩰
📲 Comunícate con nosotros para que recibas el ID del Zoom y toda la información de nuestras clases! 💻
☑️ Clases prácticas
☑️ Teoría de la danza
☑️ Charlas informativas para los padres.
🔊 Celular 959310669📱

[05/31/20]   PUBLICACIÓN Nro. 01 NARAYANA DANCE

📌 El coronavirus nos ha detenido literalmente. El confinamiento que mantiene a las familias en sus hogares con el fin de combatir esta pandemia ha ocasionado que niños, adolescentes y jóvenes hayan reducido de manera drástica el tiempo que, en una situación normal, invertían en caminar, correr, disfrutar de cualquier deporte, jugar en el recreo del patio de su colegio, en su calle o en su parque.
⚠️ En estos momentos, los días enclaustrados en casa han reducido el tiempo que nuestros hijos dedicaban al ejercicio en detrimento de otras actividades más sedentarias que, según afirman diferentes expertos consultados, pueden tener un impacto importante para su salud.

▶️ José Antonio Martín Urrialde, profesor de Fisioterapia de la Universidad CEU San Pablo, manifiesta que “el periodo de confinamiento supone una importante reducción de la actividad física diaria, pues el movimiento es más reducido en términos de espacio. Esta reducción de actividad física conlleva efectos negativos sobre el aparato locomotor, pues aumenta el sedentarismo, un factor de riesgo para el sobrepeso, y una pérdida de capacidades aeróbicas del individuo, que se expresa en términos de fatiga o decaimiento”.
⛔ MÁS INFORMACIÓN
Mantener a los niños activos durante la cuarentena: “Es clave que los padres y madres sean ejemplo”.
👉🏻 Un niño que hace deporte o danza de forma habitual, “aumenta su rendimiento y logra tener un buen hábito, en cuanto pase este periodo, recuperará su entrenamiento y no tendrá mucho impacto”. Sin embargo, si se trata de un niño sedentario, “estos periodos prolongados de inactividad pueden tener un impacto importante. Impacto tanto a nivel de salud como de recuperar el mucho o poco hábito que había ganado durante el curso. Por ello, es fundamental, y sobre todo en estos casos, favorecer el ejercicio en el domicilio durante estos días”.
📌 David Cañada (Profesor de EF en Primaria y Secundaria) y el Dr. Augusto G. Zapico (Profesor de Actividad Física y Salud en la Universidad Complutense de Madrid), ambos investigadores del grupo ImFINE (Grupo de Investigación en Nutrición, Ejercicio y Hábitos de Vida Saludables), nos recuerdan que una reciente revisión de la literatura científica en relación con sedentarismo y salud en niños y adolescentes (Carlson et al, 2016) concluyó que un mayor tiempo de pantalla y una mayor frecuencia de uso se relacionó con peor composición corporal, riesgo cardiovascular, peor comportamiento y conducta prosocial, peor condición física y autoestima.
⛔ Sin embargo, la actividad física regular ha demostrado tener beneficios en niños y adolescentes a todos los niveles, físico, psicológico y social.
Por ello, estos investigadores señalan que “nos encontramos ante una situación preocupante, con una población que de por sí es poco activa, que muestra problemas derivados de ello y que se encuentra confinada en casa por un largo periodo de tiempo”. Sin embargo, comentan que “esta circunstancia abre una ventana de oportunidad para introducir la actividad física en las rutinas diarias de nuestros niños y adolescentes. Los beneficios de esas modificaciones, no solo a nivel físico, sino psicológico y emocional, serán mucho más palpables en esta situación”.
Los largos periodos de encierro pueden tener también efectos y consecuencias para la salud mental y emocional. Sonia Castro, psicóloga del Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), subraya, entre los más destacables, “el aumento del insomnio y de problemas para conciliar el sueño, el aumento de la irritabilidad y del nivel de nerviosismo y el aumento de la tristeza y de la apatía”.
⛔ Se aconseja 45 min. de actividad física de cualquier tipo, hasta los 6 años de edad, y una hora de actividad física, de intensidad moderada o vigorosa, de los 6 a 18 años. Esta actividad debe incluir, al menos, tres días a la semana de actividades enfocadas a la salud ósea y muscular, evitar los periodos sedentarios prolongados y reducir el tiempo de pantalla TV, computadora, tablet o celular a menos de dos horas al día.
Para los niños tienen que ser propuestas a modo de juego y que supongan algún desafío cognitivo o similar. Un ejemplo, aprender coreografías de los vídeos que circulan por la red con sus canciones favoritas. Bailar es perfecto para este momento porque implica un nivel de atención que va a permitir desconectar de noticias y de la situación actual, se puede hacer en familia, mejora el estado de ánimo y es divertido, pueden dedicarse a aprender ejercicios nuevos y divertidos como juegos populares, circuitos de habilidades motrices, ejercicios de Animal Flow para hacer en el salón que imitan pasos de animales y trabajan de una manera global fuerza muscular, coordinación, salud ósea y articular.
Para los adolescentes, se pueden hacer propuestas centradas en una mejora de la condición física; por ejemplo, a través de entrenamientos en circuito concurrente donde se alternan actividades aeróbicas en el sitio con actividades de fuerza muscular. Otra buena opción, de actividad ocasional, son los videojuegos con movimiento en familia, una oportunidad para empatizar con nuestros hijos adolescentes.
🔊 Se propone además un protocolo de estiramientos para los próximos días que es muy fácil y solo requiere 45 minutos al día: “Carrera sobre el sitio, como un trote, elevando las rodillas para no desplazarse y braceando (de 15 a 20 minutos), para luego proceder a mover cadera, rodilla con movimientos similares al ballet y pasar después a los hombros con movimientos circulares (10 minutos).
🔊 Se aconseja para mejorar la fuerza, “hacer sentadillas, para acabar con unos minutos de trabajo de elongación en el suelo”.
🔊 Una oportunidad para empezar a cuidarnos a través del ejercicio físico que, además…, refuerza nuestra inmunidad”.
Todas las familias deben esforzar seguir a diario la práctica de ejercicio físico. “Y es que, ahora, es más que evidente que los niveles de ansiedad y el miedo a la incertidumbre por no saber qué
puede pasar en los próximos días nos está pasando factura”.

Escuela de Danza Narayana de Cecilia Obregón 🔝

TALLER DE ARTETERAPIA
- Acompañamiento y seguimiento personalizado
- Desarrollo de habilidades sociales y emocionales en los niños
- Mejora la atención y concentración
- Asesoria y consejería para padres

MODALIDAD ONLINE O PRESENCIAL
Informes:
Rosario Revollo Vizcarra 989407793
Coloreando mis emociones

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo en el confinamiento actual?
Es una de las preguntas que muchos padres se hacen en el contexto que estamos viviendo y en COLOREANDO MIS EMOCIONES podriamos ayudarte a resolverla con métodos artísticos muy divertidos, además de escuchar tu situación y aconsejarte en el proceso.

MODALIDAD ONLINE Y PRESENCIAL
Ponte en contacto con nosotros a través del Facebook, Instagram o al 989407793.

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Cuando trabajamos en equipo... algo mágico resulta!
Hoy fue una clase linda con el apoyo de mis hijos Jordana y Franchesco, fueron el hada y el duende, y mis pequeñas princesas. Fue una clase mágica!
Gracias!!!

📌 Clases virtuales personalizadas de guitarra 🎸🎼 🎶
👉🏻 Por Zoom 💻📱
📲 Informes al 953270890 con el Profesor Raul Leon Cortez.

📌 Este lunes tendremos una charla por Zoom, con nuestra psicóloga Rosario Revollo Vizcarra de la Escuela de Danza Narayana.
🔝Apoyo psicológico para padres en el confinamiento actual.
Comunícate con nosotros! 📲

Charla Virtual Gratuita
APOYO PSICOLÓGICO PARA PADRES EN EL CONFINAMIENTO ACTUAL

Contactanos para recibir el enlace de ZOOM

#apoyopsicológico #padres #confinamiento #covid19 #coloreandomisemociones #escueladedanzanarayana

Clases de danza en casa, con mis pequeñas y mis jóvenes bailarines, gracias!
Vamos por más ❤️

Coloreando mis emociones

RECOMENDACIONES PARA MOTIVAR A LOS NIÑOS AL USO DE MASCARILLA

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#PerúEstáEnNuestrasManos

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