Wolf Training

Milón, originario de Crotona (una colonia griega de la Magna Grecia situada en la zona sur de Italia), fue quizás el atleta griego más conocido de todos los tiempos.
Fue un personaje histórico (real) citado por multitud de historiadores clásicos como Pausanias o Heródoto, y se proclamó vencedor múltiples veces en los Juegos Olímpicos, Píticos, Ístmicos y Nemeos.

Milos de Crotona un gran atleta griego quien es conocido por su entrenamiento para las olimpiadas, el cual empezó en su juventud levantando y llevando sobre sus hombros un ternero cada día alrededor de Crotona.

A medida que pasaba el tiempo, Milón se iba haciendo más fuerte, pero también el ternero iba creciendo, de modo que el peso que levantaba Milón era cada vez mayor.

Este entrenamiento duro 4 años y según el esta fue la clave para ganar los juegos olímpicos para los que se preparaba, si bien se hace interesante como en esta anécdota ya se hacia presente el concepto de sobrecarga progresiva, lo mas resaltante resulta la constancia y la disciplina , cargo al ternero por 120 pasos hasta que un día, se convirtió en un enorme toro .

Este es el pilar del entrenamiento que hoy quiero resaltar, hasta el entrenamiento que puede considerarse mas simple con disciplina y constancia da resultados increíbles.

El cambio requiere trabajo, disciplina y dedicación, pero los resultados siempre valdrán la pena, pero solo tu lo puedes decidir cuando empezar , no esperes más y conviértete en la mejor versión de ti mismo.

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Siguiendo los protocolos de bioseguridad, realizamos sesiones personales, en pareja o en grupos pequeños.

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Terminando la sesión de entrenamiento 💪🔥

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Mi primer video, con los errores que conlleva en mi inicio amateur en esta área, pero poco a poco buscare mejorar mi trabajo en pro de profesionalizarme y mejorar la forma de trasmitir mi mensaje.
Agradecido de todo corazón a quienes puedan verlo y participen en el reto, además de que un like y suscripción siempre ayuda.

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Reto Tyson rutina con mas de 2000 repeticiones. Este reto es progresivo y el objetivo es acercarse lo más posible en una semana a poder realizar las 100 repeticiones de cada ejercicio. Apartando las decisi...

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