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🚀Sabes que tu comida PRE ENTRENO puede potenciar tu entrenamiento
🥣 La comida PRE ENTRENO y su timing va determinar tu rendimiento en tus entrenamientos y por consiguiente tus resultados
🏋️Sigue nuestros recomendaciones para que maximices tus resultados.
💥Dime lo que comes y te diré cómo entrenas💥
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📍Ubícanos: Calle 16 Mz n2 LT20 Carabayllo, Perú.
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🔥Momentos de la Competencia Interna de sentadilla
♾️Gracias a todos los participantes que dieron su mejor esfuerzo y a todos lo que llegaron apoyar y celebrar los logros de sus compañeros
💥Todo comienzo es más fácil si tenemos la compañía de un gran equipo💥
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Terminamos la semana de entrenos intensos y estas esforzándote para cada día ser más fuerte 💪
💥Nunca pares , nunca te conformes hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor sea excelente💥
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🏋️ LA SENTADILLA NO SOLO ES UN EJERCICIO
💪La sentadilla , también conocido como squats , son un ejercicios clave para la rutina de entrenamiento.La importancia de la sentadilla es que es un movimiento que realizamos en nuestro día a día que debe ser adaptable a las demandas del ambiente y la tarea a realizar.
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Siempre puedes trabajar en una mejor versión de ti, haz lo mejor que puedas cada día !!
💥No existen límites ,existen las limitaciones mentales💥
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🔥 MITOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
🧐Existen muchos mitos sobre el entrenamiento de fuerza que llevan a interpretarlo como algo negativo o caer en exageraciones.
🏋️El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios para tu salud mental y física.
💥El entrenamiento de fuerza es la mejor INVERSIÓN para tu salud💥
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🔥 Tú SUPERPODER!!
🛌Si quieres eliminar la fatiga física , mental y el factor de riesgo de múltiples enfermedades que representa el no cuidar de nuestro sueño sigue nuestras recomendaciones 💪
💥Usa con sabiduría tú SUPERPODER 💥
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🔥Gracias a todos por participar en la práctica de competencia de GRIP!!!
Gracias a nuestro gran amigo por venir a compartirnos de su experiencia.

🏋️5 GRANDES PRUEBAS:
1️⃣Mayor peso mu**to levantado con FATZ GRIP
2️⃣Mayor peso levantado con Flint Rolling Thunder
3️⃣Mayor cantidad de swings con disco de 15kg(hombres)/10kg(mujeres)
4️⃣Sostenerse de una barra con FATZ GRIP por más tiempo.
5️⃣Mayores idas y vueltas con la Trap Bar:Hombres 80kg/60kg
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