COMPARTE Y DISFRUTA EN CASA CON
🏋️♀️🤸♂️⛹️♂️🏋️♀️Te dejamos el TERCER VIDEO, en el que realizarás los siguientes ejercicios:
1) CAMINATA DE BRAZOS Y PLANCHA.
2) PLANCHAS Y RORACIÓN.
3) SENTADILLA AMPLIA Y ESTOCADA.
4) POLICHINELAS.
5) BURPEE Y ELEVACIÓN DE RODILLAS.
6) BUENOS DÍAS Y REMO.
7) TABLA Y APERTURA DE PIES.
8) TROTE ESTÁTICO CON RODILLAS ALTAS.
Grupos musculares trabajados:
ABDOMEN, PECTORALES, TRICEPS, OBLICUOS, CARDIO, PIERNAS, ESPALDA BAJA Y DORSAL.
💪💪💪💪💪
EJECUCIÓN DE CADA EJERCICIO DURANTE 20 SEGUNDOS, DESCANSO 10 SEGUNDOS SON 8 ESTACIONES. LUEGO DE REALIZADO LAS 8 ESTACIONES DESCANSAR DURANTE 1 MINUTO Y EJECUTAR TU SEGUNDO CIRCUITO. SE REALIZARÁN:
PRINCIPIANTES DE 1 A 2 CIRCUITOS.
INTERMEDIOS DE 3 A 4 CIRCUITOS.
AVANZADOS DE 5 A 6 CIRCUITOS.
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DESEAS DIETAS ESCRÍBENOS POR INBOX Y TE LAS ENVIAREMOS!!!
Fitness Chiclayo F&T
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SOMOS LA MAS AVANZADA TECNOLOGIA FITNESS EN CHICLAYO, BUSCAMOS TU BIENESTAR FISICO Y TE AYUDAMOS A LOGRAR TUS OBJETIVOS CON LOS MEJORES AMBIENTES DE CYCLING, MUSCULACION Y CLASES AEROBICAS, CON LOS MEJORES INSTRUCTORES DEL MERCADO.
Aviso!! A todos los clientes y socios del Gimnacio se les avisa que el día domingo 12 no estaremos atendiendo motivo (EVENTO AEROTON 2020) el cual se realizará en Pimentel desde las 10:30 am, están todos cordialmente invitados los esperamos !!
31/12/2019
La Promo que estabas esperando!! por Fin de Año!! 💪🔥🌊🍾
te esperamos martes 31 de 7 am a 7 pm!!
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Localización
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
074
Chiclayo
14.000
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 22:00 |
| Martes | 06:00 - 22:00 |
| Miércoles | 06:00 - 22:00 |
| Jueves | 06:00 - 22:00 |
| Viernes | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 07:00 - 17:30 |
| Domingo | 07:00 - 13:00 |