Fit Club Activate - Huancayo

Aquí algunos consejos prácticos para manejar el estrés
➕ Establezca prioridades y horarios. ... En todas las áreas de su vida según sus objetivos.
➕ Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ... Alejarse de las personas tóxicas y robadoras de energía.
➕ Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería, Fitness etc
Desarrolle actividades que le llenen de energía🤩
➕ Evite pensar obsesivamente en los problemas. ... Piense mejor en la solución.
➕ Alimentarse y Suplementar cada día, busca alimentos y Suplementos que te den vida y que mejoren tu salud.
➕ Busca un momento en el día para llenar tu espiritualidad No importa tu religión, busca llenar tu alma de fé 🙌

Te subiste en las fiestas?? 😫😫 No hay problema!! 👌🏼🤗 Quieres bajar de 5 a 10kg?? Te explico cómo puedes lograrlo con el Reto21Dias Mes Enero!!🤩💪🏻👌🏼
📍Inicio Lun 6 de Enero

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Domicio o oficina

NO❗
TU HIJO NO 🙅 ESTÁ GORDO POR GENÉTICA❗

Puede que a muchos padres les duela 😭 o les cueste ver la realidad.

La realidad de que ellos y sus malos hábitos 💩 son los culpables de que sus hijos sufran de sobrepeso u obesidad.

Condición que les traerá innumerables problemas a lo largo de su vida.

Deja de echarle la culpa a la genética y empieza a cambiar tus hábitos.

SI, LOS TUYOS❗

No pretendas que tu hijo 👶 se alimente de forma saludable si tú no lo haces.

Los niños aprenden con el ejemplo 🥗 y no con órdenes.

Recuerda que sufrir obesidad se considera un factor de riesgo para enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

De hecho la obesidad mata más personas ☠️ al año que los accidentes de auto e incluso más que el terrorismo al que tanto tememos.

Y tú, qué hábitos le inculcas a tus hijos?🤔

Ponte en contacto con nuestros Asesores Certificados para darte una asesoría gratuita❗

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Son muchos los beneficios de tomar agua en ayunas 😌😌... Apenas te levantes toma 500 ml de agua ✍

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Te reto es difícil pero no imposible??

Reta a alguien!!! 💪🏼😉

No te engañes diciendo el azucar rubia es menos dañina. El unico azúcar que nuestro cuerpo necesita es el de las frutas, lácteos y carbohidratos complejos. Los azúcares industriales o refinados no son necesarios, por ello evitarlos por completo generará grandes cambios en tu salud ✍

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