Marjary Yoga Huaraz

¿Qué el el OM?

🌌 El sonido del universo
Explícales que “OM” es como el sonido que haría el mundo si pudiéramos escucharlo respirar. Es suave y tranquilo, como una melodía que calma el corazón.

✨ Una vibración especial
Cuando pronunciamos “OM” todos juntos, sentimos una vibración en el pecho, como si una energía mágica nos conectara. ¡Anímalos a sentirlo por sí mismos!

🎯 Ayuda a enfocarnos
Cantar “OM” antes de comenzar algo importante —como una clase de yoga o las tareas— nos enseña a estar presentes y concentrados.

🎶 Actividad divertida:
Pídeles que cierren los ojos, respiren profundo y repitan “OM” tres veces. Luego, pregúntales cómo se sienten. ¡Verás que lo disfrutan mucho!.

La respiración de 5 dedos ayuda a los niños a calmarse, concentrarse y controlar sus emociones.
Es fácil, divertida y enseña a respirar profundo y lento. 🪷🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️🪷Hacer mándalas ayuda a los niños a mejorar la concentración, la coordinación y la creatividad mientras exploran colores y formas.

Hacer yoga con gatos ayuda a los niños a sentirse más felices, tranquilos y amorosos. Esta divertida actividad mejora su estado de ánimo, fomenta la empatía y fortalece el vínculo con los animales. 🐈‍⬛✨

“Piensa feliz, sé feliz”.

¡Este 2025 continuamos con las clases de Yoga para niños! 😊🌟
📍 Inicio de clases: 7 de enero
📍 Clases para niños/as desde los 7 hasta los 12 años.
📍 Vacantes limitadas.
📲Para mayor información escríbanos al 918938803 ó a nuestras redes sociales.

En las clases de yoga para niños se realizan las siguientes actividades:

🤸🏻‍♀️Las posturas físicas (asanas), ayudan a desarrollar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación de los niños/as.
🤓 Ejercicios de mindfulness (atención plena).
🧘🏻‍♀️ Relajación del cuerpo (savasana).

📌 Clases para niñas/os desde los 6 hasta los 12 años.
📌 Vacantes limitadas.

📱Para mayor información escríbanos a nuestras redes sociales. 😊

📌Las clases de yoga para niños son muy diferentes a las de los adultos ya que los niños están en proceso de desarrollo, conociendo sus cuerpos y adaptándose a sus entornos, por lo tanto se crean actividades que les permitan a los mas pequeños de la casa poner su atención el mayor tiempo posible en ellas.🧘‍♀️

Mindfulness es prestar atención al momento presente, es decir, estar consciente de los hechos, de las emociones, de los pensamientos y de lo que haces con todo ello. ✨🧘‍♀️