13/08/2023
😊
No quiero, necesito ir a Tailandia 🌊❤️
Sarita: Spin Coach
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ENTRENAMIENTOS Y ASESORAMIENTO EN TUS RUTINAS VÍA ONLINE. 3 AÑOS DE EXPERIENCIA, TRABAJE EN EL GIMNASIO SPIN .
ENCONTRARAS CONSEJOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE .
13/08/2023
05/01/2022
Rutina de glúteos sin peso.
02/01/2022
🙂🙂🙂
🌴
31/12/2021
La importancia de hacer estiramiento, te da mucha flexibilidad.
💪
03/09/2021
La actividad física mejora tu estado de ánimo.
Aquí te dejo 5 ejercicios que involucran todo el cuerpo, para que puedas realizarlos.
27/08/2021
28/05/2021
Cada día se aprende algo nuevo.
10/04/2021
Beneficios de trabajar tu core.
• Mejora la postura.
• la estabilidad, el equilibrio y la
coordinación.
• Mejora la eficiencia y potencia deportiva.
• Disminuye el dolor de espalda y el riesgo de lesiones.
💪💪💪
08/04/2021
Disciplina y perseverancia, esas dos palabras son la base.
29/03/2021
Uno de los tantos beneficios de entrenar.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
25/03/2021
No excuses.
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