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Funcionando como de costumbre

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Así caminan los muchachos despues de entrenar pecho..

[11/05/15]   Encuentra estos bvds en nuestraa tienda #GymShop

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IronFit Workout

#NUTRICIÓN ¿Por qué todas las dietas incluyen camote? Sencillamente, porque es el rey de los carbohidratos lentos: al digerirse lentamente, te mantiene lleno por más tiempo y te da mayor energía. El camote está cargado de fibra y nutrientes que te hacen quemar grasa. Sí, QUEMAR GRASA. Su principal componente, los carotenos, son antioxidantes que estabilizan los niveles de azúcar en la sangre y bajan la resistencia a la insulina, lo que previene que las calorías se conviertan en grasa en tu cuerpo. Además, contiene vitaminas A. C y B6 las cuales te dan más energía para reventar en el gym. ¿Necesitas más razones para incluirlo en tu dieta?
Yo lo consumo sancochado (o al horno) de 3 a 4 veces al día: en dieta de definición de 80 a 100 grms. por comida y en dieta de volumen 200 grms. por comida.
#fitness #dieta #camote #energía

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