Crosstraining Juliaca

Nos tomamos un descanso
PRONTO NUEVAMENTE CON FUERZA RETOMAREMOS
NUEVA SALA ....Y FULL NOVEDADES

MIENTRAS TANTO VOLVEMOS A LA CASA DE SIEMPRE
6 a 7 Pm 💪💪💪💪👐👍👍





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Muchas FELICIDADES A NUESTRA AMIGA CROSSFITERS


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MUCHOS HABLAN DE LA IMPORTANCIA DE BAJAR DE PESO (cosa es que fenomenal y saludable cuando perdemos % de grasa). Pero pocos hablan de lo más importante, lo ideal. GANAR FUERZA Y MASA MUSCULAR para mejorar nuestra calidad de vida y estar menos propensos a diferentes enfermedades crónicas y degenerativas que puedan suscitarse.

La masa muscular disminuye el riesgo de pre diabetes y diabetes, hipertensión, osteopenia, osteoporosis, mayor supervivencia ante un cáncer y menos enfermedades cardiovasculares. Actúa como reserva fisiológica.

IMPORTANTE:
Las personas con niveles de FUERZA y MASA MUSCULAR sufren menos mortalidad por todas sus causas.

ciencias_del_deporte _y_salud

Iniciemos juntos este CROSS DESAFIO

No es solo una dieta o un plan de ejercicio...💯

Creamos este CROSS desafío, pensando en ti , para que puedas hacer de el, un cambio de estilo de vida alcanzable ...🥰🙂👉

Atravez de nuestra propia experiencia y trabajo mental que nos a funcionado a nosotros no solo a perder peso, si no a mantenernos y tener un mejor estilo de vida...🧠🗒💪

Te guiamos paso a paso para lograr tu meta fisica, mental...🗒
Por pequeño que sea el cambio que queremos modificar en nuestra vida, siempre trae Desafíos , pero no es impossible
Con el enfoque adecuado seguro que lo puedes lograr...🙂🥰❤🗒


ENFOQUES A CUMPLIR.👏
- Se realizará previa evaluacion Antropométrica, en las fechas indicadas
- El costo de la inscripción solo es al CROSS DESAFIO
- Se dará un plan de alimentacion.
- Al final del reto no se evaluará el peso, se evaluará el porcentaje de grasa que se bajara y el aumento de la masa muscular.
- Todo vale, el reto es libre .
Estas list@??

Juntos vamos a lograrlo!..🙌❤

CROSSTRAINING Y CROSS DESAFIO A FUAAA❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🏋️🏋️🏋️

💪💪💪💪💪 FULL ENTRENO
FULL RUTINAS

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💯💯💯PROMOCION DE INFARTO

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AHORA EL 2 ❎1 EN TODAS LAS DISCIPLINAS QUE OFRECEMOS SOLI VALIDO DEL 5 AL 8 DE MAYO
SOLO A MAMITAS GUERRERAS ...








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