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20/09/2026

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¿Estás cometiendo este error en tu PRESS MILITAR?❌
🔹Bajar los codos alineados hacías atrás ejerce mucha presión innecesaria en tus articulaciones

16/09/2026

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02/09/2026

A trabajar esos TRICEPSSS como Esssss
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27/08/2026

Jalón al pecho
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25/08/2026

Tríceps en polea
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25/08/2026

25/08/2026

REMO T diferencia en elegir un agarre y el otro
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07/06/2026

Rutina de cuádriceps
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Leg day rutina de cuádriceps”
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