05/08/2022
👉🟣 No viniste a este mundo a competir con nadie, viniste a vivir tu vida, cumplir tus sueños y ser feliz.
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29/07/2022
👉🟣 Te compartimos esta receta de batido saludable, además que queda muy rico. Está cargado de nutrientes que pueden impactar positivamente en tu piel.
💯 Entre las ventajas encontramos: que protege los órganos, previene enfermedades cardiacas, mantiene la piel saludable, ayuda el sistema digestivo, entre muchas otras cosas.
Ingredientes:
☑ 1 taza agua
☑ 1/2 unidad de veterraga
☑ 1/2 unidad de zanahoria
☑ 1/2 unidad de manzana
☑ 5 cubos de hielo
Preparar este batido no puede ser más sencillo. Simplemente, tienes que lavar bien los alimentos. Mezclarlos en una licuadora, servir y a disfrutar.
¡Sírvelos y a disfrutar!
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28/07/2022
🇵🇪 En mis venas llevo sus colores y siempre mantendré en alto su historia, riqueza y virtud.
¡Felices fiestas patrias!
25/07/2022
👉🟣 Beneficios de llevar una rutina de actividad física:
✅ Prolonga y mejora la calidad de vida.
✅ Reduce el estrés.
✅ Mejora el estado de ánimo.
✅ Mejora los valores de presión arterial.
✅ Contribuye a preservar las funciones mentales.
✅ Previene enfermedades cardiovasculares.
✅ Nos protege de problemas de sobrepeso.
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22/07/2022
👉🟣 ¡Combate el paso del tiempo y luce radiante!
💯 Toma colágeno hidrolizado
Beneficios: ayuda a promover la producción de colágeno en forma natural, por tu cuerpo.
✅ Fortalece las articulaciones
✅ Fortalece el cabello y uñas
✅ Firmeza y textura de la piel
✅ Internamente previene y mejora la presión arterial y úlceras
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18/07/2022
👉🟣 Alimentación saludable
✅💯Una dieta sana y equilibrada debe estar formada por una variedad de alimentos saludables que aporten todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Se trata de comer bien y tomar buenas decisiones para lograr un balance adecuado de los diferentes grupos de alimentos.
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15/07/2022
👉🟣 El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor.
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08/07/2022
👉🟣Beneficio de caminar.
No necesitas ir al gimnasio para hacer ejercicios, oxigenar y fortalecer nuestro organismo.
✅ Mejora la postura.
✅ Mejora la circulación de la sangre.
✅ Fortalece la espalda.
✅ Contrae los músculos abdominales.
✅ Reafirma los músculos.
✅ Reduce la celulitis y tonifica los muslos.
04/07/2022
👉🟣¿No tienes ganas de hacer ejercicios?
Esto es lo que pasa en nuestro cuerpo cuando dejamos de movernos.
✅ Se pierde flexibilidad.
✅ Aumentan los niveles de estrés.
✅ Reduce la capacidad pulmonar.
✅ Aumenta la presión arterial y niveles de azúcar en la sangre.
✅ Promueve el aumento de grasa.
✅ Disminuye el tono muscular.
✅ Reduce el flujo de sangre a nuestro cerebro.
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01/07/2022
👉🏻🟣 Sueña sin miedos, entrena sin límites.
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