Boot Camp Entrenamiento Funcional

Cuando cada uno de nosotros cuida de sí mismo se logra hacer conciencia del cuerpo y sus necesidades. Lo que favorece la salud física y mental, promueve la autoestima; trae beneficios a mediano y largo plazo en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades, tal como lo explica ACEMI. 

Ahora bien, además de lo anterior, el autocuidado es una actitud de respeto y amor hacia sí mismo, que repercute de manera positiva sobre el entorno: familia y comunidad, por eso decimos que se extiende. Y lo hace de dos maneras, todos se benefician, y todos se apoyan entre sí. Ya que algunas rutinas de autocuidado también necesitan de una red de apoyo conformada por familia, amigos o profesionales de la salud.

Conectar con la naturaleza nos ayuda a mantener la salud física, mental y espiritual 😌

En Bootcamp lo sabemos, ¿Te unes a la próxima edición?

Nuestra Jefe de eventos fitness ALISSON buen trabajo, agradecemos a por su gran participación y cierre con broche de oro en la sanación a nuestro queridos participantes.

Disfrutando una sesión de pilates en la naturaleza 🍃

Trekking Lomas de Lúcumo ⛰️:

Una caminata de 5 Km cuesta arriba 🔥, rodeados de la naturaleza 🍃🌱🍂 🪨 en la que nuestros participantes disfrutaron cada paso 🚶🚶🏻‍♀️ y a la vez demostraron resistencia y perseverancia 💪🏻.