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Consejos FEMUR
¿Porque es importante realizar ejercicios Físicos?
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, previene problemas de salud, fortalece, aumenta la energía y puede ayudarlo a reducir el estrés.
A continuación te mencionamos los beneficios:
🧠 Previene la depresión.
🫁 Fortalece los pulmones.
🫀Refuerza el Sistema Inmunológico.
🩸Reduce el colesterol en la sangre.
🦴 Fortalece los huesos.
💪🏻 Tonifica el cuerpo.
🌞 Mejora el estado de ánimo.
Acá tienes varias causas por las cuales debes realizar ejercicios físicos.
Somos FEMUR (Medicina Deportiva y Ortopedia)

FAJA CORRECTOR DE POSTURA
Este es un producto que puede mantener su hombro en la posición correcta y, por lo tanto, ayuda a quitar la carga del área media e inferior de la columna vertebral. Es ideal para proporcionar un soporte fuerte y prevenir el encorvamiento.

✅ El diseño de soporte ayuda a corregir la mala postura del cuerpo de la espalda y el hombro.
✅ Jala el hombro y la espalda para corregir la postura.
✅ Proporciona un apoyo suave para la espalda.
✅ Prevención de la jorobada habitual adolescente.
✅ 12 Imanes de alta energía en contacto con la región de la columna vertebral y la madera.
✅ Diseño unisex no restringido para hombres y mujeres.
✅ Totalmente ajustable, cómodo y fácil de usar.
Somos FEMUR (Medicina Deportiva y Ortopedia)

Rodillera alargada de compresión Deportiva antideslizante.
Porque utilizarla? 🤔
Al realizar actividades deportivas como el correr, montar bicicleta, levantamiento de peso entre otras, generan mucho estrés a la rodilla, entonces para protegerla y evitar alguna lesión se recomienda este producto 👍🏻💪🏻
Beneficios:
✅Proporciona estabilidad.
✅Previene la lesión.
✅Proporciona mejora de rendimiento.
✅Mejora la recuperación.
Pero recuerda 👀 si ya presentas dolores en la articulación de la rodilla es mejor primero ir a un especialista y tratar esa afección, tu salud es lo más importante🙏🏻
Somos FEMUR (Medicina Deportiva y Ortopedia)

CINTURON DE SOPORTE LUMBAR
Cinturón trasero de descompresión, cinturón de tracción de aire para aliviar el dolor de espalda baja, soporte de espalda y tracción lumbar, talla única para cinturas de 29 a 49 pulgadas.
Transfiere peso de tu columna vertebral, alivia la presión de la columna vertebral para restaurar la función del disco; ayuda a fortalecer los músculos de la espalda; - Guía los nutrientes a tu columna cervical; - Reduce el dolor y el estrés en los nervios pellizcados; - Estira y alivia el dolor de espalda baja y la rigidez muscular.
En FEMUR pensamos en poder colaborar con la mejora de nuestro cuerpo.

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El límite lo pones tú!!!

ha hecho historia.
Ha acabado el con un 76% de discapacidad física. Le dijeron que no caminaría y acaba de completar los 42ms
Àlex Roca: “El límite te lo pones tú y si quieres cumplir un objetivo, tengas las dificultades que tengas, con actitud, fuerza de voluntad, constancia y resiliencia, puedes conseguir todo lo que propongas. Y si no lo consigues, lo habrás dado todo y debes sentirte gratificado”.

FELICIDADES!!!

TOBILLERA DEPORTIVA DE COMPRESIÓN.
¿Porque usarlas? 🤔
Lo bueno de las tobilleras es que no solo funcionan para recuperar lesiones sino también para prevenirlas 🏃🏻 Este es el caso de las tobilleras deportivas que son fabricadas para brindar un mejor soporte al deportista ante movimientos forzados y de gran impacto. No importa el tipo de deporte que se practique, usar tobilleras contribuye a un mejor desempeño tanto en entrenamientos como en competencias del alto rendimiento 💪🏻
Somos FEMUR (medicina deportiva y ortopédia)
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CONSEJOS FEMUR PARA EVITAR LESIONES DEPORTIVAS.
✅ Calentamiento pre competitivo (importante para ir preparando el cuerpo).
✅ Estiramientos (realizarlos antes y después de cada ejercicio puede mejorar tu flexibilidad y evitar lesiones).
✅ Técnica correcta ( procura aprender la técnica correcta de acuerdo al deporte que prácticas más aún si es un deporte nuevo, realizar una mala técnica es casi seguro que termines lesionado).
✅ Conoce tus límites ( si vas a realizar ejercicios después de tiempo anda de manera progresiva para que tú cuerpo se vaya adaptando y si ya realizas ejercicios con frecuencia conocé tus límites y no hagas un sobre fuerzo, conoce tu cuerpo).
✅ Hidratación ( te ayudará a reponer los líquidos perdidos durante el ejercicio).
✅ Nutrición ( comer los alimentos adecuados después de una sesión de ejercicios te ayudará a recuperar y reabastecer las energías).
✅ Descanso ( ayuda a tu cuerpo a recuperarse del ejercicio).

FEMUR " Comprometidos con tu recuperación"