Buff Me Sports

Un poco de humor 😅
¡Recuerden llevar una buena alimentación 🍽!
Yo te puedo asesorar, solo déjame un 📩

¡Vamos chicos con toda la actitud 💪🏻!

Así cerramos el entrenamiento de hoy 🏋🏻‍♂️
¡Dándolo todo 💪🏻!

Un poquito de humor de mi grupo de la noche que me paso este meme 🤣🤭

🤣🤭💪🏻

Hola chicos aquí tratando de darles la mejor información.
1kg de músculo vs 1kg de grasa
De aquí parte la confusión de mucha gente cuando ven que no pierden peso inexplicablemente ven que su cuerpo está cambiando,bien les explico:
Si uno consume las proteínas necesarias diariamente lo que ocurre, es que a través del ejercicio van a ir ganando masa muscular y perdiendo la grasa. Siempre es importante recordarles a todos que el músculo es el encargado de eliminar la grasa por qué si solo nos concentramos en bajar de peso lo más probable es que terminemos débiles o enfermos.
Conclusión:
El ejercicio es importante porque a través de el hacemos que los músculos devoren la grasa y si no tenemos una buena masa muscular el ejercicio de poco o nada nos sirve 💪🏻🦵🏻

La importancia de mantener una vida activa. Les dejo una corta explicación del por qué es tan importante hacer actividad física 💪🏻

Como se forma la grasa 5 min

Hola 🙋🏻‍♂️aquí otro vídeo muy simple e informativo para que conozcan mejor como es que funciona su metabolismo y conocer sus necesidades

El mejor entrenamiento para tu tipo de cuerpo ¿Eres un ectomorfo? ¿O un endomorfo? O, quizás, ¿eres un suertudo mesomorfo? Cada persona tiene un tipo de cuerpo específico, y saber el tuyo puede ser de g...