18/02/2022
La pitaya es un tesoro desde el punto de vista nutricional, contiene antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles. Es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble.
Se trata de un fruto que tiene muy bajo aporte calórico, por su baja concentración de carbohidratos, ideal para prevenir enfermedades respiratorias como la gripe y además de mejorar la absorción del hierro de los alimentos por lo que ayuda a combatir la anemia.
14/02/2022
Los higos contienen cantidades importantes de omega 3 y 6 que, junto con el potasio, permiten combatir diferentes problemas de salud relacionados con el sistema cardiovascular, como es el caso de la hipertensión arterial, riesgo de ataque cardíaco o problemas coronarios, entre otros.
Los higos son una buena fuente de azúcares naturales, minerales y fibra soluble. Entre los minerales están potasio, calcio, magnesio, hierro y cobre. Además, provee las vitaminas antioxidantes A, E y K, que contribuyen a la salud y el bienestar.
07/02/2022
Que musculo se entrena lunes ? Comentanos ....
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22/04/2021
21/04/2021
20/04/2021