21/07/2021
🤸♂️Es momento de moverte un poco
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📣Recuerda tener pequeños descanzos entre cada ciclo, puede ser de 30 segundos.
📣Recuerda siempre calentar antes de iniciar una rutina, come saludable🥦🥑🍐🍇 hidrataté💧
Consume alimentos ricos en proteína después de cada actividad física para fortalecer la masa muscular y evitar contracturas musculares💪
16/07/2021
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07/07/2021
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07/07/2021
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07/07/2021
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07/07/2021
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Proteína concentrada de suero de leche, L-glutamina, sulfato de zinc, maca, fibra pre prebiótica , de cadena ramificada
07/07/2021
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07/07/2021
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07/07/2021