EDU FIT

Mi principal motivación es llevar salud a través del ejercicio de una manera fácil y divertida.

24/09/2020

😊

21/09/2020

Siempre da lo mejor de ti. 💪😉

20/09/2020

💃🕺

14/09/2020

Buen comienzo de semana. 🙂

11/09/2020

‼

10/09/2020

¿Qué y cuándo es necesario comer?🥕🥒

Lo que el cuerpo espera y necesita, antes y después de hacer cualquier tipo de actividad física, son carbohidratos y proteínas.🥩🍖

Los carbos son requeridos para reponer las reservas de energía del organismo, mientras que la proteína repara las fibras cansadas de los músculos.💪🏼

Es sumamente importante procurar una alimentación balanceada con proteínas + carbohidratos y vegetales para construir la mejor versión de nosotros mismos. 💚