Miqueas Fitness Coaching

Aplica estos consejos para tener un mejor estilo de vida.
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Entrenar 30 minutos diarios y más si es con un chaleco de resistencia. Obtendrás mayor .
○Fuerza
○velocidad
○potencia
○Salud física
○ Resistencia.

El consejo es :
〽️Estiramientos
〽️Calentamiento
〽️Running con chaleco de. resistencia-5k
Push ups - 30-20-15-10-5
〽️Dips- 20-15-10
Aplicalo y te sentirás un MAQUINA 🔥.

Quieres experimentar CAMBIOS en tu vida, ve y pelea por ello .

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Si estas entrenando velocidad y resistencia 3 veces por semana ,déjame decirte que lo estas haciendo bien .

Enfocate cada día bro

Mi VERDAD de mi mundo Fitness es basado en estos principios.

¿No sabéis que los que corren en el estadio, todos a la verdad corren, pero uno solo se lleva el premio? Corred de tal manera que lo obtengáis. Todo aquel que lucha, de todo se abstiene; ellos, a la verdad, para recibir una corona corruptible, pero nosotros, una incorruptible.
1 corintios 9:24,25

El VERDADERO premio de la carrera te lo dara el REY de REYES 👑🙏💪.

Sigue Adelante 🏃‍♂️.

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El tener una vida hibridó fitness es de gran bendición 🏃🏽‍♂️🏔🌞.

En todo lugar del mundo existe un espacio apropiado para entrenar , el hacerlo será de gran ayuda para tu objetivo físico . Solo 30 minutos diarios 🏃🏽‍♂️es lo que necesita tu cuerpo para obtener buenos salud , huesos fuertes , músculos definidos, bajar el estrés y tener el cortisol equilibrado .

! Solo ten el VALOR de hacerlo por tú bienestar!

La motivación cambia durante la semana.

Los hábitos mantienen el ritmo cuando el ánimo baja

Repetir suma más que esperar el momento perfecto

> Entrenamiento presencial: Giborwolffitperu, Huamachuco, Perú.

> Rutinas online y guiadas:



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