El trabajo de los cuádriceps son fundamentales para un evento de maratón 42k.
Te comparto mi rutina para que llegues a cumplir tu objetivo.
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Miqueas Fitness Coaching
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Si estas te estas preparando para una media maratón, maratón o trail Running.
Te recomiendo una de mis rutinas para pantorrillas. Llamado el segundo corazón del cuerpo.
Donde ganarás equilibrio y potencia
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NUNCA PARES ES LA ÚNICA MANERA DE DESCUBRIR TU MAYOR POTENCIAL 🏃♂️🔥🙌.
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Enfocate cada día en ser mejor .
La constancia y la disciplina te ayudará a lograrlo
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La Preparación deportiva es CONSTANTE . Día a día tienes que esforzarte 🏃♂️🏔🔥.
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Esta combinación es perfecta para vosotros 😃🔥💪
Te comparto Técnica, salud y estrategia para mejorar en todo.
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Uno de los ejercicios más completos ,donde trabajas todo tu cuerpo.
Ganas fuerza ,resistencia y potencia.
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10/05/2026
Que no solo sea un solo día el día de la madre y el padre, sino que sea todos los días de tu vida .
El gran mandamiento que Dios nos dejó es amarlos y honrarlos .
!!Feliz día a mi madre y vuestras madres ❤️🙏💪!
Deseas integrar a mi grupo de trail Running en Huamachuco.
Escríbeme al DM y te doy toda la información.
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