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Por ser nuestro primer mes te ofrecemos una clase de prueba para que puedas conocer nuestro espacio y veas la calidad de nuestro trabajo 💪🏽

También ofrecemos entrenamientos virtuales, al aire libre y a domicilio (consultar zonas)

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Siempre es un buen momento para comer unas ricas y saludables frutas 🍎🍉🥝🍍🍊🍋

Aquí te traemos una lista de las opciones más básicas y sus principales características 💯

Porque comer poco o dejar de hacerlo no es saludable ❌

Para llevar una alimentación sana y mejorar nuestro estilo de vida debemos consumir alimentos de mejor calidad, entre los que están las frutas, verduras, granos, proteínas y más variedades según el objetivo personal y el requerimiento calórico, lo recomendable es consumir 5 comidas al día en porciones medidas y tomar 2 litros de agua al día, así mejoraremos considerablemente nuestra alimentación y sobretodo nuestra salud 💪

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