09/02/2023
Próximamente Baile fitness a cargo de la profesora Rosemery Huarote Quintana llenarán tus mañanas de energía .
Contamos con profesionales altamente calificados con más 10 años de experiencia en el mercado fitness.
Nuestros servicios :
*Entrenamiento personalizado
*Nutrición
*Aeróbicos
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05/02/2023
El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Entrenamiento 🏋️🏋️personalizado 🔥🔥 en base a tus objetivos :
* Reducción de peso
* Aumento de masa muscular
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29/01/2023
1. Los movimientos funcionales trabajan todos los músculos.
2. El entrenamiento funcional sirve para tu rutina diaria.
3. Es para ti, seas deportista profesional o no.
4. Trabaja el core y mejora tu estabilidad.
5. Evita lesiones y te rehabilita en menos tiempo.
Entrenamiento 🏋️🏋️personalizado 🔥🔥 en base a tus objetivos :
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Contamos con profesionales altamente calificados .
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28/01/2023
La yema de huevo cocido contiene una gran fuente de vitaminas como la A, E, y D, ácido fólico, B12, B6, B2, B1. También contiene vitamina D de forma natural y las claras del huevo están libres de grasas, por eso es un alimento ideal para una dieta.
Entrenamiento 🏋️🏋️personalizado 🔥🔥 en base a tus objetivos :
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27/01/2023
5 BENEFICIOS DE ENTRENAR CON KETTLEBELLS
🏋️Mejora de la fuerza.
🏋️Mejora de la coordinación.
🏋️Incremento de la resistencia.
🏋️Son una herramienta perfecta para perder peso🔥.
🏋️Permiten entrenar de un modo muy dinámico y diferente.
Entrenamiento 🏋️🏋️personalizado 🔥🔥 en base a tus objetivos :
* Reducción de peso 🔥
* Aumento de masa muscular 🦾
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*Aeróbicos 🤸
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25/01/2023
Lo primero que debes saber es que las ligas de resistencia son tan efectivas como las pesas y los diferentes equipos que encuentras en un gimnasio🔥. Diferentes meta análisis🧑⚕️ lo han demostrado. Son perfectas para ganar músculo y fuerza💪, porque logran la activación muscular y permiten desarrollar hipertrofia🦾. A tu cuerpo no le interesa que vayas a un costoso gimnasio🏋️, que levantes pesas o que hagas ejercicio con garrafones o ligas, lo que le interesa es que haya un estrés que lo estimule para que pueda crecer💪🔥.
Entrenamiento 🏋️🏋️personalizado 🔥🔥 en base a tus objetivos :
* Reducción de peso
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Contamos con profesionales altamente calificados con más 10 años de experiencia en el mercado fitness.
Clases personalizadas de máximo 4 personas por grupo .
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25/01/2023
El brócoli🥦 es muy recomendable para atletas y personas que desean perder peso🔥, ya que es un alimento bajo en calorías y rico en fibra. Según el USDA, 100 gramos de brócoli contienen solo 34 kcal. El brócoli puede ofrecernos proteínas, minerales, hierro y es una excelente fuente de vitaminas (vitamina K, vitamina C).
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24/01/2023
El entrenamiento funcional 🏋️se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas 🧬de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal 😁
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24/01/2023
Trabajamos en base a tus objetivos , contamos con los mejores productos💊 importados para que complementes tu desarrollo🧬 .
*Aumento de masa muscular 🏋️
*Reducción y tonificación 🔥
Manejo de dieta 🥦🍏en base a tu necesidad .
Contacto : 960958425
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27/01/2023
25/01/2023
25/01/2023
24/01/2023
24/01/2023