feliz moves

Después de un buen tiempo, regresando a compartir danza en San Isidro😍🌱🌱

Compartiendo danza, movimiento en la *MASTERCLASS de DANZA WELLNESS en la Municipalidad de San Isidro!*
Una clase muy especial, 😌🌞compartiendo, un momento para nosotros mismos, para regresar al centro, reconectar con nosotros.

Un espacio libre de juicios, de disfrute, de curiosidad, de exploración de movimiento, de divertirnos con las coreografías, de dar rienda suelta a nuestra creatividad, y de relajación!

Espero muy pronto poder compartir el taller de DANZA WELLNESS en este nuevo centro! :)

Muchas gracias a todas con quienes compartimos este lindo momento y a la Municipalidad de San Isidro por impulsar la danza para todos! 🤩🤗🍀🌱🌱🌱

Dicen que las emociones son pasajeras,

como visitantes que pasan….

cuando llega una…

Mirarla

Aceptarla

y dejarla pasar. ..

(Basado en poema de Mary Oliver)

*CLASES DE DANZA WELLNESS PARA ADULTOS*

La clase nos aporta muchos beneficios en diferentes áreas:
Nos brinda bienestar a nivel emocional, físico, social, mental.

A través de:
- dinámicas de conexión con el cuerpo
- Aprender coreografías cortas y divertidas que trabajan la memoria
- dinámicas donde damos rienda suelta a nuestra creatividad y expresión interior
- baile libre
- técnicas de respiración y relajación.
Salimos relajadxs, en equilibrio y en bienestar!

Regresamos a nuestro centro, para continuar con nuestro día!

👉 No te pierdas nuestro Taller de Danza Wellness Adultos "Feliz Moves Verano 2025" 🕺💃

🔹 Fecha: Todos los Martes
🔹 Hora: 9:00 am a 10:00 am
🔹 Lugar: Club Regatas Lima

🙌 Reserva tu cupo ahora !
📲 Responde a este mensaje o escribe al 993 798 657 para más info.

Un momento, 😀una hora,🤗 para reconectar contigo mismx, 😌ejercitar mente y cuerpo, bailar bailar bailar, relajarte y divertirte , regresar a tu zona de bienestar.👌🏼👌🏼👌🏼🌱🌱🍀🌞

Todos los Martes de 9am a 10am
inscripciones : Flavia Panduro - 993 798 657

Pronto comunicaremos de otros locales!
Gracias!

Ya vienen las clases de DANZA WELLNESS - VERANO! 😍
Muy contenta por poder compartir esta hora de danza , desconexión diversión, disfrute, y relajo con Uds!
Pronto les cuento los horarios y lugares!
Linda semana!

A veces nos encontramos cavilando, dando vueltas a las cosas de manera obsesiva Repetimos patrones que en bucle nos conducen a los mismos pensamientos generando ansiedad y preocupación.

Podemos darle un espacio, limitar el pensamiento a un momento concreto del día, posponerlo, pero no negarlo.

Esto sin duda alguna es más fácil decirlo que hacerlo. Vivimos en una sociedad en la que lo inmediato ha pasado a ser tan inmediato que nos empuja a vivir en el pasado y en el futuro para poder hacer frente a las cosas.

Hacer un ALTO, por un breve tiempo y Centrarse en lo que estás viviendo te aleja de pensamientos rumiantes (mindfulness). Practicalo varias veces al dia y verás como te ayuda.