feliz moves

¿Y que pasa si en una parte de la clase de danza, en vez de seguir al profe, o a la profe, ? ¿qué pasa si nos invitan a explorar nuestro propio movimiento?

No siempre es fácil. A veces no sabemos que hacer, nos quedamos congelados , nos da vergüenza, o nos da flojera, o simplemente no sabemos qué hacer cuando nadie nos dice exactamente qué movimiento hacer.

Estamos mucho más acostumbrados a seguir que a explorar.

Y Esta parte de explorar es muy buena para nosotros, como bailairnes y como personas, pone en juego otras capacidades: primero, nos saca de la respuesta automatica, nos invita a crear, a tomar decisiones a planificar locomotoramente; nos invita a adaptarnos y todo esto nos hace muy bien.

No es que una forma sea mejor que la otra , simplemente que el ejercicio de explorar es una puerta a la libertad de la expresión de uno mismo.

✨ **CREATIVIDAD: darle movimiento a una idea**

En esta parte de la clase partimos de una inspiración: puede ser una imagen, un paisaje, una palabra o una sensación.

Hoy, por ejemplo, observamos un paisaje y, a partir de él, cada grupo tuvo unos minutos para crear su propio movimiento. 🌿✨

No hay una forma correcta de hacerlo.
No hay pasos que copiar.
No hay juicios.

Hay que imaginar, probar, escuchar al grupo, tomar decisiones y transformar una idea en movimiento. 🧠💫

Y mientras nos divertimos, estamos trabajando mucho más que el cuerpo: **creatividad, atención, flexibilidad cognitiva, expresión personal, confianza y capacidad de trabajar en equipo.**

Lo más bonito es ver cómo una misma inspiración puede convertirse en movimientos completamente diferentes, porque cada persona la siente y la interpreta desde su propia experiencia.

Después, cada grupo comparte su creación con las demás. 💃🏻❤️

**CREATIVIDAD: darle movimiento a una idea**

En esta parte de la clase partimos de una inspiración: puede ser una imagen, una palabra o algo.

Hoy, por ejemplo, compartimos un paisaje y, a partir de él, cada grupo tuvo unos minutos para crear su propio movimiento. 🌿✨

No hay una forma correcta de hacerlo.
No hay pasos que copiar.
No hay juicios.

Hay que imaginar, probar, escuchar al grupo, tomar decisiones y transformar una idea en movimiento. 🧠💫

Y mientras nos divertimos, estamos trabajando mucho más que el cuerpo: **creatividad, atención, flexibilidad cognitiva, expresión personal, confianza y capacidad de trabajar en equipo.**

Lo más bonito es ver cómo una misma inspiración puede convertirse en movimientos completamente diferentes, porque cada persona la siente y la interpreta desde su propia experiencia.

Después, cada grupo comparte su creación con las demás. 💃🏻❤️

Qué gratitud y qué alegría compartir este tiempo, aprendizaje en este taller de educadoras de danza mujeres que admiro profundamente, con muchisima experiencia las admiro por su sencillez, calidez y amor por la danza. 🤍
Educadoras de danza de distintas partes de Estados Unidos, que siento que comparten conmigo una misma manera de entender la danza, desde el cuerpo, la creatividad, la conexión, el cuidado y el encuentro.
Cada clase, cada conversación y cada experiencia con ustedes me enseña algo nuevo y me invita a seguir creciendo: como persona, como educadora y como bailarina.
Y quizá eso es lo más hermoso de la danza: que podemos estar lejos, venir de lugares diferentes y, aun así, encontrarnos en un mismo movimiento.
Gracias por este espacio, por lo que compartimos y por todo lo que seguimos aprendiendo juntas. Las quiero mucho. 🤍
Aquí, bailando juntas una coreo

Algunos comentarios de nuestras alumnas!

!Todos nos hemos relajado, danzado libremente y sudado a cantaros con este calor y el movimiento!
Te esperamos el proximo miercoles!
Anótate al whatsapp : 959310052

Hoy quería compartir, Uno de los aprendizajes más importantes de mi camino de la danza y el movimiento. *La ACEPTACION*

¿y a qué me refiero con acpetación?

Muchas veces entramos a nuestra clase o práctica, no al 100% , quizás nos duele algo, tenemos una lesion, estamos cansadxos, A veces no estamos al 100% fisica, mental , o emocionamlemnte.
Y quizas, eso nos frustra un poquito, o no nos da ganas de hacer la clase por ello...... pero justamente ahí radica esa ACEPTACION

hoy estoy Acá

Acepto que estoy acá, y empiezo a construir mi clase desde donde estoy; tranquila, poco a poco con cariño y construyendo a partir de ahí, a " fuego lento".

Y el resultado será lo que tenga que ser, ese día. No todas as prácticas son iguales ,y al 100% pero siempre uno aprende y crece, y progresa. Y además una clase de danza de movimiento nos va dar bienestar, Abosrdémosla desde donde estemos.

ONGOING CLASES DE DANZA WELLNESS

*TODOS LOS MIERCOLES 10AM*
*CASA ADULTO MAYOR TOVAR*

- Una horita para ti i
- Fortalece tu cerebro y cuerpo
- Reconexión con tu cuerpo.
-Relajación
- Baila y disfruta

TRAE TU DNI con direccion de Miraflores 🤩
** Acércate a la oficina de Barbara Aurich para inscribirte😌
** Ven a la SALA MULTIUSOS 1 😊 See less

La danza es un principio de la naturaleza.

El corazón late con un compás, la respiración entra y sale en un flujo constante, las olas avanzan y retroceden, las estaciones se suceden y los planetas giran

Cuando comprendemos esto, entendemos que bailar no es aprender pasos, sino reconectar con un ritmo que ya existe dentro de nosotros.

Antes de caminar, antes de hablar, nuestro cuerpo ya respondía al pulso de la vida. Por eso la danza tiene el poder de hacernos sentir presentes, de devolvernos al cuerpo y de recordarnos que formamos parte de algo mucho más grande que nosotros mismos.

En un mundo que nos exige velocidad, productividad y control, la danza nos invita a escuchar. A encontrar nuestro propio tempo. No siempre necesitamos movernos más rápido; a veces necesitamos movernos con mayor conciencia.

Cada persona tiene un ritmo único, y respetarlo es una forma profunda de bienestar.

Quizá por eso la danza no tiene edad. Mientras exista respiración, existe ritmo. Mientras exista un cuerpo, existe la posibilidad de bailar. No importa si el movimiento es amplio o pequeño, técnico o espontáneo.

Lo importante es que nazca desde la autenticidad.