VIVE RIE AMA CONSULTORIO PSICOLOGICO

No podemos elegir la familia en la que nacemos, pero sí podemos elegir quiénes nos convertimos y cómo influimos en el futuro de nuestra familia. Romper ciclos familiares tóxicos es un acto de valentía y amor, no solo hacia nosotros mismos, sino hacia las generaciones futuras. A través de la psicoterapia, podemos recibir el apoyo y las herramientas necesarias para comprender estos patrones, confrontarlos, y transformarlos en nuevas historias de resiliencia, éxito y amor. Tus decisiones hoy afectarán no solo tu vida, sino también la vida de aquellos que vendrán después de ti. La historia familiar no tiene que repetirse; tú tienes el poder de escribir un nuevo capítulo.

Es recomendable nunca guardarse las cosas y sentimientos, porque el cuerpo en algún momento habla!

Una película que ayuda a abrir el tema sobre acoso sexual, dinámicas familiares y más
Recomendada para verla con adolescentes 👍🏽💪🏽

CRÍTICA : LA CAÍDA | KARLA SOUZA hace una FUERTE DENUNCIA ¡SUSCRIBETE A MI CANAL DE PODCAST / HABLANDO DE CINE CON! ⚡🤩👇[email protected]¡Escucha" rel="ugc" target="_blank">https://bit.ly/3w90rhnCONTACTO:[email protected]¡Escucha mi...

Libres 💪🏽

Compartimos una forma gráfica y sencilla de explicarles a los niños que es lo que está pasando en nuestro país. Es saludable que les expliquemos la realidad de una forma sencilla y así generar espacios de escucha y contención emocional.

Fuente: diario de una mamaestra

Mantengámonos unidos

Dhyana Mudra
El mudra Dhyana también es llamado el mudra de la meditación.

La mejor manera de realizar el Dhyana es sentado. Coloca la parte exterior de tu mano derecha en la palma de tu mano izquierda. Después, pon ambas manos en tu regazo. Asegúrate que las puntas de tus pulgares se toquen, pero que tu mano permanezca relajada.

Significado y efecto

El propósito es llevarte a un estado de concentración profundo y tranquilo. Debido a que el Dhyana significa balance y equilibrio, establece el estado de equilibrio durante la meditación entre tu cuerpo y tu mente.

Uso y beneficio

-Asegura la atención
-Reduce el estrés
-Mejora la concentración y la memoria
-Alivia la ira y ayuda contra la depresión