CrossCore

Entrenamiento de alta intensidad ,fuerza y resistencia . Teniendo como base el entrenamiento funcion

CORE POWER ,entrenamiento completo de Alta Intensidad,Fuerza Explosiva acondicionamiento fisico y de corta duracion. teniendo como base el Entrenamiento Funcional y tonificacion del CORE (centro de poder) musculos abdominales o de estabilizacion,implican musculo transverso abdominal,oblicuos,recto abdomen,suelo pelvico y cuadro lumbar.