Yoga y Meditación en Lima

¿Vives con constante estrés o ansiedad? 😣

Te recomendaron practicar yoga; pero, no tienes idea de cómo el yoga puede ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad, no sabes por dónde empezar y tienes miedo de lesionarte.

Entonces este taller es para ti 🙌🏻

Taller de Yoga para Principiantes enfocado en la gestión del estrés y la ansiedad 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Con este taller podrás:
• Volver a sentir calma y seguridad, a través de posturas de yoga y ejercicios de respiración fáciles.
• Conocer los fundamentos y herramientas del yoga para la autorregulación.
• Despejar todas las dudas y mitos de la práctica de yoga
• Disfrutar de la conexión con un grupo súper lindo, lleno de la mejor energía.

Contamos con 2 grupos:
1. Presencial en Miraflores
2. Presencial en Los Olivos
Duración: 2 horas

Precio:
S/59 (Preventa), S/120 (Precio regular)

👉Sigue este enlace para reservar tu vacante: https://acortar.link/ZS5V0W

*✨Un Viaje a los 7 chakras✨*

Regresamos con el programa favorito de ustedes.
La opción ideal para poner en práctica el yoga dentro y fuera del mat 🙌🏻

Programa de acompañamiento:

• 7 semanas para reconectar contigo
• 7 semanas de clases de yoga en vivo diseñadas para cada chakra
• Clases de yoga grabadas para cada chakra
• Meditaciones grabadas para cada chakra
• Ejercicios prácticos cada semana para balancear los chakras.
• Preguntas de journaling para cada uno de los chakras.
• Acompañamiento personalizado durante 7 semanas
• Una comunidad sostenedora

Contamos con 3 grupos:
1. Presencial en Miraflores
2. Presencial en Los Olivos
3. Virtual por zoom

Escríbenos en el siguiente enlace de whatsapp para más información: https://acortar.link/mm0eKa

Recuerda que las vacantes son muy limitadas 🙏🏻✨ ¡Te esperamos con todo el amor del mundo!💕

Si tienes muchos pensamientos en la noches; dificultad para dormir; duermes, pero no descansas; si en las mañanas te sientes sin energía 😴 ... esta clase es para ti 🙌🏻✨

En esta clase de yoga realizaremos posturas muy amables para llevar a tu cuerpo y mente a un estado de restauración completa antes de dormir. Además, terminaremos esta clase con una meditación guiada deliciosa para que descanses súper bien 😌✨

👉🏻 Recuerda que no necesitas tener experiencia previa en yoga o meditación. Eres bienvenido(a) a este maravilloso grupo💛

Contamos con 3 grupos:
• Presencial en Miraflores
• Presencial en Los Olivos
• Virtual por Zoom

🤗 Recuerda que las vacantes son limitadas, para más información escríbenos en el siguiente enlace de whatsapp: https://acortar.link/mm0eKa

¡Nos vemos en el Mat! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Puertas abiertas a Anahata Retiro Vivencial 💗🧘🏻‍♀️

Una invitación para conectar con nuestra verdadera esencia en un entorno de paz y plena naturaleza 🌱

Donde compartiré junto con mi equipo las herramientas que más me han servido, inspirado y nutrido en mi propio camino como: Yoga, sound healing, arteterapia, meditación y mucho más…

Si te vibra el llamado, te envío con gusto el programa completo del Retiro y las facilidades de pronto pago

Ya tengo 8 matriculados
Quedan 7 cupos
El grupo es de 15 personas 💫

¡Gracias infinitas! Desde ya es un grupo maravilloso 🙏🏻😍

Más información: https://api.whatsapp.com/send?phone=51900462681&text=Hola%20Sharon,%20deseo%20ser%20parte%20de%20Anahata%20Retiro%20en%20Lunahuan%C3%A1

Setiembre: Mes de Aniversario!!! 🎂🎊🎈
¿Nos acompañan a viajar en el tiempo?

Setiembre: Mes de Aniversario!!!🎂🎂🎂🎂🎂 Hacer este reel me ha traído un sin fin de emociones!!! 🥹🥹🥹 Es que no puedo creer que tan rápido hemos cumplido 5 años desde que inició esta locura. Y digo cumplimos porque nada de esto se hubiera dado sin ustedes. Hace más de 5 años cuando leí la frase: “haz de tu herida, una perla”, pensaba si alguna vez mi herida podría transformarlo en algo tan precioso como una perla… y aquí estamos! Evolucionando juntos, viajando hacia adentro para ir hacia nuestra mejor versión, aquella va desde nuestra verdadera esencia✨ De corazón, no me caben las palabras para agradecerles por todo el amor que comparten conmigo en cada práctica, taller o retiro 🙏🏻🥹 Los amooo, mi tribu @sonqoestudio 💗 Tengo que confesar que me ha costado mucho elegir tan pocas imágenes dentro de toooodas las fotos que guardo de ustedes (soy una #photoaholic 😆). La familia ha crecido!! Dale manitos arriba 🙌🏻 si llegaste a encontrarte en este video!!! 🎂: 26•09

¡Último programa del año! =)

Más información aquí: https://bit.ly/2BMoINS

Sigue este enlace para más información: https://bit.ly/3PySiuX

Retiro de Yoga & Mindfulness: “Metamorfosis” 🦋✨

Hace algunos años, mi maestra dijo “No podemos sanar lo que no conocemos”, y esa frase quedó impregnada en mi mente!

Con el tiempo he aprendido lo importante es tomarse una pausa. Tomarse un momento para saber cómo estás. Para viajar hacia adentro y conocerte.

Sentir tu cuerpo, observar tu mente, conocer tus luces y sombras. Conocer donde estás para saber a donde quieres ir… para hacer metamorfosis 🦋

Por ello, con el corazón que no da más de la emoción!!! 🤩Quiero contarte que estamos a poco de iniciar esta experiencia increíble en uno de mis lugares mágicos, al norte del Perú: Retiro de Yoga & Mindfulness enfocado en la gestión del estrés y la ansiedad.

Del 9 al 12 de junio nos vamos a Las Pirámides de Máncora a transformarlo todo!!!😌

Serán 4 días de desconexión del ruido de la ciudad y de tu propia bulla mental, para viajar hacia adentro y sumergirte en un estilo de vida consciente, con el match único entre ciencias y espiritualidad✨ Todas las herramientas que necesitas para volver a ti y con una tribu que busca lo mismo que tú.

Si te sientes lista para reconectar contigo y alimentarte en cuerpo-mente-alma 💗 ¡Únete a la tribu e inicia este viaje a tu interior!

Este retiro es apto para principiantes.

¡Últimos 5 cupos! Consulta por el precio de pronto pago 🙌🏻 en el siguiente enlace: https://bit.ly/3PySiuX