Vive Mejor

🟡⚪"El conocimiento es clave para la salud". Miriam Herreros, instructora de mindfulness y encargada de desarrollo emocional, sostiene que el aprendizaje constante es necesario para atender las necesidades del cliente.

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🟡⚪"Las personas discapacitadas tendrán un medio para seguir superándose": La instructora de mindfulness y encargada de desarrollo emocional, Miriam Herreros, reconoce las grandes desventajas que enfrentan las personas con discapacidad. Por ello nace Kinesis, un equipo doméstico compuesto por poleas y cables, amigable con el usuario, de diseño elegante y pensado para realizar ejercicios en casa.

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🟡⚪“El ecosistema digital de Technogym acompaña y potencia las habilidades que necesites”: Miriam Herreros, instructora de mindfulness y encargada de desarrollo emocional, comenta que la valoración en una máquina puede contribuir a mejorar la salud de forma gradual. Deportistas de alto rendimiento como Cristiano Ronaldo o LeBron James han encontrado en los avances tecnológicos de la marca las herramientas necesarias para superarse día a día.

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🟡⚪“La calidad es lo importante”. Así definiría la instructora de mindfulness y encargada de desarrollo emocional Miriam Herreros el concepto de healthness. Esta alternativa busca incorporar el bienestar y la salud a nuestras rutinas para vivir más y mejor, dejando atrás los conceptos de fitness y wellness y dando prioridad a la funcionalidad por encima de la apariencia.

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🟡⚪“ Como Technogym, es importante brindar servicios dirigidos a la salud”: Miriam Herreros, instructora de mindfulness y encargada de desarrollo emocional de Technogym, explicó como un ejercicio adecuado y saludable es una prioridad para el bienestar persona. Asimismo, la especialista aseveró que dicho método está dirigido a todo publico, incluso podrían ser utilizado por pacientes que no pueden realizar ejercicios de alta intensidad. 💛

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LA ALIMENTACIÓN NO TIENE QUE SER PERFECTA

🟡⚪ "La alimentación no es algo rígido.": para Adriana Carrulla, nutricionista, docente y coach, buscar hacerlo todo perfecto solo genera más presión. En cambio, propone confiar en el propio criterio y entender que, si un día no puedes comer exactamente lo planeado, siempre es posible tomar una decisión similar sin sentir que todo el esfuerzo se perdió.

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LOS CAMBIOS SE CONSTRUYEN POCO A POCO

🟡⚪ "No puedo pretender que una persona cambie toda su alimentación de un día para otro.": desde su experiencia, Adriana Carrulla, nutricionista, docente y coach, sostiene que una alimentación saludable no debe basarse en restricciones extremas, sino en pequeños cambios que sean sostenibles. Cuando el cuerpo empieza a sentirse mejor, también cambia la forma en que disfrutamos la comida.

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¿DE VERDAD TIENES HAMBRE?

🟡⚪ "Llegar a casa no debería significar: ahora me merezco lo que sea.": Adriana Carrulla, nutricionista, docente y coach, invita a mirar más allá de la comida y preguntarse qué hay detrás de ese impulso. Muchas veces el cansancio, el estrés o las emociones son los verdaderos responsables, por lo que aprender a reconocer lo que sentimos es el primer paso para construir una relación más saludable con la alimentación.

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