Coach Paul Plasencia Noriega

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“La liberación miofascial”Es una técnica de terapia manual que se utiliza a menudo en el masaje. La técnica se centra en el dolor que se cree que surge de los tejidos miofasciales, las membranas resistentes que envuelven, conectan y sostienen los músculos.
Teóricamente, el dolor miofascial difiere de otros tipos de dolor porque se origina en "puntos gatillo", que están relacionados con áreas rígidas y ancladas dentro del tejido miofascial. Sin embargo, el dolor que causa un punto gatillo a menudo es difícil de localizar.

Durante la terapia de liberación miofascial, el terapeuta localiza las áreas miofasciales que se sienten rígidas y fijas en lugar de elásticas y móviles bajo la presión manual ligera. Se cree que estas áreas, aunque no siempre están cerca de lo que se siente como la fuente del dolor, restringen los movimientos musculares y articulares, lo que contribuye al dolor muscular generalizado.
La presión manual enfocada y el estiramiento utilizados en la terapia de liberación miofascial aflojan el movimiento restringido, lo que produce indirectamente una reducción del dolor.

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