Carola Ponce de Leon - Coach Personal

a 20 días: nos encontramos 🤗

𝟐𝟐.𝟎𝟗.𝟐𝟎𝟐𝟔 🇵🇪
*Coaching en Evolución: Aprendizaje, Integración y Práctica*
📢 acceso libre con previo registro: ver publicación 👇🏼



ℙ𝕠𝕟𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤
Centro NextLevel 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞𝐧𝐛𝐞𝐫𝐠
Human Academy: Escuela Internacional de Coaching 𝐆𝐢𝐥𝐝𝐚 𝐁𝐨𝐡𝐥
𝐅𝐞𝐫𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐆𝐢𝐥 𝐒𝐚𝐧𝐠𝐮𝐢𝐧𝐞𝐭𝐢
coaching 𝐉𝐨𝐬𝐞 𝐂𝐮𝐞𝐭𝐨
Jimy Calderón M.
𝐈𝐬𝐚𝐛𝐞𝐥 𝐋𝐮𝐧𝐚
Niurka Arévalo
𝐌𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐒𝐮𝐪𝐮𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝𝐚

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Coaching en Evolución: Aprendizaje, Integración y Práctica
🔅 Un encuentro presencial para crecer, conectar e inspirar a 𝒏𝒖𝒆𝒗𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔 🔅

ℂ𝕠𝕟𝕠𝕔𝕖 𝕒 ℕ𝕦𝕖𝕤𝕥𝕣𝕠𝕤 ℙ𝕠𝕟𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤
✨ Segmento 𝐴𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖𝑧𝑎𝑗𝑒, con Directores de las Escuelas Acreditadas IAC®.
~ C̲e̲n̲t̲r̲o̲ ̲N̲e̲x̲t̲L̲e̲v̲e̲l̲: 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞𝐧𝐛𝐞𝐫𝐠
~ H̲u̲m̲a̲n̲ ̲A̲c̲a̲d̲e̲m̲y̲: Gilda Bohl
~ J̲a̲m̲m̲i̲n̲g̲: Fernando Gil Sanguineti
~ L̲a̲t̲a̲m̲ ̲C̲o̲a̲c̲h̲i̲n̲g̲ ̲N̲e̲t̲w̲o̲r̲k̲: José Cueto

✨ Segmento 𝐼𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑟, con expertos de temáticas en crecimiento.
~ 𝐼𝘯𝑡𝘦𝑟𝘷𝑒𝘯𝑐𝘪𝑜𝘯𝑒𝘴 𝘚𝑖𝘴𝑡𝘦́𝑚𝘪𝑐𝘢𝑠: Jimy Calderón M.
~ 𝘓𝑖𝘥𝑒𝘳𝑎𝘻𝑔𝘰 𝘈𝑑𝘢𝑝𝘵𝑎𝘵𝑖𝘷𝑜: 𝐈𝐬𝐚𝐛𝐞𝐥 𝐋𝐮𝐧𝐚
~ 𝑁𝘦𝑢𝘳𝑜𝘤𝑖𝘦𝑛𝘤𝑖𝘢𝑠: Niurka Arévalo

✨ Segmento 𝑃𝑟𝑎́𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎, con uno de los temas profesionales que nos atrae altamente.
~ M𝑎r𝑐a P𝑒r𝑠o𝑛a𝑙: 𝐌𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐒𝐮𝐪𝐮𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝𝐚

Ven a conectar en un espacio de acceso libre con previo registro.
🗓️ 22.09.2026
🕰️ 08.00 a 11.00am
🏢 Escuela de Postgrado UTP (Av. Gral. Felipe Salaverry 2449, San Isidro - Lima)
🔗 Enlace al registro: https://forms.gle/Bs55EKFicki3vGMPA


🇵🇪

𝗘𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗼… 𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗿 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶.

Muchas mujeres dicen: “Estoy cansada”, “Necesito parar”, “Necesito vacaciones”, “Necesito organizarme mejor”,…

Y a veces el cuerpo necesita descanso, la mente necesita pausa, la agenda necesita orden,.. pero no todo cansancio se resuelve descansando.

Hay un cansancio más profundo:
▫️ El de seguir ocupando un rol que ya no te representa.
▫️ El de responder expectativas que ya no están alineadas contigo.
▫️ El de sostener una imagen de mujer fuerte, eficiente y disponible, aunque por dentro algo ya no quiera seguir igual.

Ese cansancio no siempre viene de hacer demasiado, sino que a veces viene de vivir dividida:
◻️ Una parte de ti cumple. Otra parte ya no quiere seguir cumpliendo igual.
◻️ Una parte responde. Otra parte necesita ser escuchada.
◻️ Una parte sostiene. Otra parte se pregunta cuánto más va a tener que sostener.

Y cuando esto se mantiene durante mucho tiempo, el cuerpo empieza a hablar: aparece el agotamiento, la irritabilidad, la falta de claridad, la sensación de estar funcionando,… y quizá vale la pena preguntarse:
❔ ¿Qué parte de mi vida estoy sosteniendo sin estar realmente de acuerdo?
❔ ¿Dónde sigo funcionando, pero ya no me siento coherente?
❔ ¿Qué rol sigo ocupando por costumbre, por miedo o por lealtad?

A veces no necesitas hacer más. Necesitas escucharte con más . Porque cuando una empieza a recuperar , no necesariamente cambia todo de inmediato… pero empieza a volver a sí misma y eso ya cambia mucho.

🔉 ¿Te ha pasado sentir un cansancio que no se va solo con descansar? Si esta reflexión te mueve algo, te leo en los comentarios o podemos conversarlo por mensaje directo.

*𝘔𝘶𝘫𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘓𝘪́𝘥𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘈𝘮𝘦́𝘳𝘪𝘤𝘢
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𝘊𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘔𝘶𝘫𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘏𝘙
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Y si solo recuerdas dónde estabas hace unos años:
~ Qué te dices hoy?
~ Qué es lo mejor que aprendiste en ese camino?
~ Cuál valor logro mayor prioridad?
~ Qué logros tienes?

📈 Si resuenas con alguna pregunta, compártelo en los comentarios o podemos conversar directamente.




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𝗤𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗴𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲́ 𝗯𝗶𝗲𝗻… 𝗮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗮𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗺𝗯𝗿𝗼́ 𝗮 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿

No toda mujer fuerte está bien. A veces, simplemente aprendió a sostener: el trabajo, la casa, la familia, el equipo, las decisiones, la calma,… incluso cuando por dentro ya no puede más.

Y desde afuera eso puede verse admirable: “Que fuerte eres”, “Cómo puedes con todo”, “Siempre resuelves”, “Siempre estás”, “Siempre sales adelante”,…

Solo que hay un costo silencioso, cuando una mujer se acostumbra a ser siempre la que sostiene. Empieza a confundir: valor con carga, amor con disponibilidad, responsabilidad con autoabandono, fortaleza con no pedir ayuda, madurez con aguantar demasiado,…

Y llega un punto en el que ya no sabe si sostiene “porque quiere”, “porque debe” o “porque no sabe quién sería” si dejara de hacerlo.

Ese es el punto que merece ser mirado. No desde la queja, no desde el victimismo, no desde la culpa,… Sino desde la .

Muchas mujeres no necesitan que alguien les diga “tú puedes”. Eso ya lo saben, ya lo han demostrado demasiadas veces, lo que necesitan es preguntarse:
❔ ¿A qué costo estoy pudiendo con todo?
❔ ¿Qué parte de mí estoy dejando afuera para seguir funcionando?
❔ ¿Qué estoy sosteniendo que ya no me corresponde?
❔ ¿Qué pasaría si dejo de demostrar fortaleza todo el tiempo?

La fortaleza real no siempre está en seguir cargando. A veces está en detenerse, mirar con y decidir distinto.

💭 ¿En qué área de tu vida has confundido con sostener demasiado? Si esta pregunta te mueve algo, compártelo en los comentarios o directamente, podemos conversarlo.

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En este estamos al Esposo_Papá *Martin Garrido*: Bienvenida la nueva decada...!!!

𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗱𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗿𝗼𝗹…. 𝗗𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗮 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗮𝗵𝗶́.

Hay preguntas que podemos evitar durante mucho tiempo, solo porque responderlas “mueve demasiado”.

Una de ellas es “¿Quién eres si te quitan el ?”: El cargo. La posición. La función. La responsabilidad. Lo que te haces cargo en tu familia. El espacio que sostienes para otros. La imagen de mujer fuerte, eficiente, disponible y capaz.

Durante años, dichos roles pueden darte estructura: te ordenan, te dan pertenencia, te dan reconocimiento, te hacen sentir necesaria, te muestran un lugar desde donde actuar… Como también pueden empezar a confundirse con tu identidad.

Y ahí, aparece una y unas preguntas más profundas:
❔¿Soy esto que hago?
❔¿Soy este lugar que ocupo?
❔¿Soy esta función que cumplo?
❔¿Soy esta imagen que los demás esperan de mí?

Muchas mujeres no se dan cuenta de cuanto se han identificado con un rol hasta que algo se mueve: un cambio de trabajo, una etapa familiar distinta, una pérdida, una decisión postergada, una incomodidad que ya no se puede seguir tapando,…

Y entonces aparece el vacío, que no siempre es vacío. A veces es . Espacio para volver a preguntar “Quién eres más allá de lo que haces”: de lo que resuelves, de lo que sostienes, de lo que los demás necesitan de ti.

No se trata de rechazar tus roles: se trata de no quedar atrapada en ellos, ya que un rol puede darte forma y no debería definir toda tu .

💬 Te dejo esta pregunta para tomarla con calma y si te resuena, te leo en los comentarios o por mensaje: ¿Qué rol ha ocupado demasiado espacio en tu identidad últimamente?

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📢 ¡Prevenir también es cuidarnos! 🇵🇪

🚨 Ante una emergencia, estar preparados puede marcar la diferencia. ☝️ Planifica con anticipación, mantén la calma y sigue siempre las indicaciones de las autoridades. 👏 ¡Prevenir también es cuidarnos! 🇵🇪

𝗛𝗮𝘆 𝗿𝗼𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗱𝗶́𝗮 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻… 𝗬 𝗼𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶́𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮𝗻 𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀‼️

Un rol puede darte estructura…
Puede darte dominio…
Puede darte reconocimiento…
Pero no debería reemplazar tu identidad.

Aquí te comparto sobre *Algunas señales: el rol que te sostuvo ya no te representa* 👇🏼

🗯️ ¿Cuál de estas señales te hizo más sentido? Si alguna te movió algo, escríbeme o déjamelo en comentarios: a veces ponerle nombre ya es el primer paso.

*𝘔𝘶𝘫𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘓𝘪́𝘥𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘈𝘮𝘦́𝘳𝘪𝘤𝘢
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Programa Mentoring Instituto de Ingenieros de Minas del Perú - IIMP
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