Adriana Yoga y Salud

¡Primera Clase de Yoga por solo 15 soles!

¡Descubre los beneficios del yoga para tu cuerpo y mente!

Únete a nosotros cada miércoles y jueves en la mañana para una clase de yoga relajante y rejuvenecedora.

_Oferta especial: Solo 15 soles por tu PRIMERA CLASE_

Y si te gusta, ¡puedes inscribirte por todo el mes y te descontamos los 15 soles!

No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y aumentar tu energía.

_Horario:_

- Miércoles y jueves en la mañana

_Lugar:_ Ovalo Higuereta

_Inscríbete ahora y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga!_

-especial

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Raíz vibra 🐕🐈

¡Fortalece tu cuerpo y tu mente durante el embarazo con yoga prenatal!

Descubre los beneficios:

Mejora la flexibilidad y la movilidad
Reduce el dolor de espalda y las molestias físicas
Prepara tu cuerpo para el parto
Mejora la respiración y la relajación
Reduce el estrés y la ansiedad

Únete a nuestras clases de yoga prenatal y conecta con tu bebé y tu cuerpo.

Flexibilidad como un gato. Descubre cómo el yoga puede ayudarte a mejorar tu flexibilidad y equilibrio, al igual que nuestros amigos felinos.

¡Encuentra calma y serenidad en medio del caos!

La ansiedad y el estrés pueden ser abrumadores, pero el yoga puede ayudarte a encontrar paz interior.

Prueba la postura de "Niño" (Balasana):

- Arrodíllate en el suelo con las rodillas separadas
- Inclina el torso hacia adelante y descansa la frente en el suelo
- Estira los brazos hacia adelante y relaja los hombros

Esta postura te ayudará a:

Reducir la ansiedad y el estrés
Calmar la mente y el cuerpo
Conectar con tu respiración y encontrar calma interior

¡Prueba ahora y siente la diferencia! ❣️🙏

¿Ansiedad y estrés?
Esta postura te ayudará en esos días largos
Hazla antes de comenzar tu día o a la hora de dormir para una noche reparadora.

Catyoga🐱🇵🇪

Pensamiento del día...