FCT - Functional Cross Training

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FCT - Functional Cross Training FCT - Acondicionamiento físico, fuerza y resistencia.Entrenamiento personalizado con resultados rápidos según tu nivel y objetivo. Incluye plan nutricional

FCT - Acondicionamiento físico, fuerza y resistencia. Entrenamos según tu nivel y objetivo.Entrenamiento personalizado con resultados.

¿Y si dejamos de medir nuestro cuerpo por cómo se ve y empezamos a valorarlo por todo lo que nos permite vivir?Vivimos r...
17/09/2026

¿Y si dejamos de medir nuestro cuerpo por cómo se ve y empezamos a valorarlo por todo lo que nos permite vivir?

Vivimos rodeados de cuerpos perfectos, piel perfecta, vidas perfectas.

Scroll.
Comparación.
Insatisfacción.

Y sin darnos cuenta, empezamos a mirar nuestro propio cuerpo como si nunca fuera suficiente.

Pero la realidad no está en Instagram.

La realidad es ese cuerpo que se levanta aunque haya dormido mal.
Que entrena.
Que se mueve.
Que se recupera.
Que te lleva a trabajar, a viajar, a bailar, a abrazar a quienes quieres y a disfrutar un día más.

Tiene días buenos y días malos.
Tiene marcas. Tiene cambios. Tiene historia.

Y está vivo.
Eso es un cuerpazo.

En FCT no entrenamos para perseguir un cuerpo perfecto. Entrenamos para construir un cuerpo que te acompañe en la vida.

Porque verte bien está bien.
Pero sentirte fuerte, moverte sin miedo y tener un cuerpo que te permita disfrutar de la vida vale mucho más.

Tu cuerpo no tiene que ser perfecto para ser increíble.
Aprécialo más, agradécele más, dale lo que necesita.

15/09/2026

¿Cuánto de tu entrenamiento se pierde esperando?

Esperando una máquina.
Esperando que se desocupe un espacio.
Esperando que alguien le preste atención.

En FCT| Functional Cross Training | Entrenamiento Individualizado entrenas diferente🏋️‍♂️🏋🏼

Tienes un entrenamiento individualizado funcional y de Cross Training, con un coach pendiente de ti durante toda la sesión.

No vienes a repetir una rutina.
Vienes a entrenar de acuerdo con tu nivel, tus objetivos y tu progreso.

Sin esperas. Con un entrenador que realmente está ahí.

Entrena con intención. Entrena mejor. Entrena en FCT❤️

búscanos en:
🏠Avenida Elmer Faucett 216 segundo piso San Miguel.
📲913023107

12/09/2026

Hay personas que simplemente hacen que las cosas pasen.

El señor Carlos es una de ellas.
Todos los días llega a FCT.
Entrena. Se esfuerza.
Y sigue adelante.
Sin hacer ruido.
Sin buscar reconocimiento.
Solo con esa constancia que termina inspirando a todos los que lo vemos.

Carlos, qué gusto tenerte con nosotros y qué alegría que nos escojas todos los días como parte importante de tu vida.

Si tú también quieres pero no estás seguro si empezar. Este es tu lugar.

🏋️‍

Y es que cualquiera puede mostrarte un ejercicio pero la diferencia es que necesitas ejecutarlo bien y ser constante par...
09/09/2026

Y es que cualquiera puede mostrarte un ejercicio pero la diferencia es que necesitas ejecutarlo bien y ser constante para realmente progresar.

Con nuestro sistema de entrenamiento te enseñamos y preparamos para tu vida. Te enseñamos que cuando se pone difícil lo que debes hacer es darle con todo y continuar, aquí nadie te va a dejar ni de lado , ni rendirte.🫶🏻🤝

Es por eso que ya son 10 años continuos brindándote el mejor entrenamiento.

Somos FCT❤️
tu lugar seguro y el lugar en el que entrenas tu mejor versión.

Visítanos en :
🏠Avenida Elmer Faucett 216 segundo piso San Miguel.
Ref: arriba del BBVA.
Info al : 📲 913023107

Gracias por tantos años de entrenamiento, recomendaciones y momentos con ustedes.

04/09/2026

NO SE TRATA DE SER EL MÁS FUERTE.
SE TRATA DE APRENDER A NO RENDIRSE.
Eso también se entrena.

Somos FCT❤️
Unico centro de entrenamiento individualizado.

Solo gente real entrenando y dando lo mejor de sí.

🏠Avenida Elmer Faucett 216 segundo piso San Miguel.
📲913023107.

❤️💪🏼

Un kilo puede parecer poco.Hasta que entiendes lo que realmente significa.Es una decisión más.Un entrenamiento más.Una c...
01/09/2026

Un kilo puede parecer poco.
Hasta que entiendes lo que realmente significa.

Es una decisión más.
Un entrenamiento más.
Una comida mejor.
Un día en el que no te rendiste.

Y un día miras atrás y piensas:

“Wow. Sí estoy cambiando.”

No subestimes lo que estás construyendo.
Cada kilo cuenta. Cada pequeño avance también.

31/08/2026

No necesitas cambiar tu vida de un día para otro.
Necesitas empezar a cambiar tus decisiones.
Una repetición más.
Un entrenamiento más.
Levantarte sin ganas.
Cumplir contigo, incluso cuando nadie te está mirando.
Porque al final, lo que parece pequeño hoy puede terminar cambiándolo todo.
¿Quién más está trabajando en su mejor versión? 🖤

30/08/2026

Son cosas que pasan🤣🤣🤣

28/08/2026

Noooo🥲🥲🥲🚨🚨🚨

El Pollo 🍗 🐥🐔🐤 es uno de esos alimentos que aparece constantemente en la alimentación de quienes entrenan. Y tiene senti...
27/08/2026

El Pollo 🍗 🐥🐔🐤 es uno de esos alimentos que aparece constantemente en la alimentación de quienes entrenan. Y tiene sentido: es una fuente de proteína de alto valor biológico, fácil de preparar y muy versátil.
Pero hay algo que muchas veces pasamos por alto: no todos los cortes aportan lo mismo.

La cantidad de proteína, grasa y calorías puede variar dependiendo del corte y de si se consume con o sin piel. Por eso, conocer lo que hay en tu plato te permite tomar mejores decisiones según tu objetivo: ganar masa muscular, mejorar tu composición corporal, controlar calorías o simplemente comer mejor.

No se trata de eliminar alimentos.

Se trata de entenderlos y aprender a elegir.

Desliza 👉 y conoce las diferencias entre los principales cortes de pollo.

Guarda esta guía. Te va a servir más de una vez.

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15088

Teléfono

+51913023107

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