Claudia De Villena, Coaching & Talento

Hoy quiero confesar que…

❤️ Casi siempre me había resultado, hasta cierto punto, sencillo, ser “exitosa”, haciendo lo que me gustaba, haciéndolo bien y logrando el mejor de los reconocimientos, que es ver como un ser humano con el acompañamiento necesario y respetuoso, sale adelante, brilla, disfruta de su vida. Creía que conocía la fórmula, pero debo confesar que en este camino he descubierto que hay otras variables que juegan a favor y otras en contra, si no las miras y atiendes oportunamente.

♥️Hace un par de años, me mudé a Colombia acompañando a mi esposo en un desafío profesional muy interesante para él y para mi familia -considerando que la pandemia, nos regaló la posibilidad de trabajar virtualmente, no encontré mayor objeción, porque yo podría seguir trabajando en lo que tanto amo, ser coach-.

♥️Ha sido una buena decisión y lo sigue siendo, no obstante, es la primera vez, en la que me he cuestionado varias cosas que me han ocurrido y me obligaron a seguir rediseñándome, profundizando en mí, para esta vez poder acompañarme de la mejor manera, siendo mi propia coach si cabe!…

🫶Te comparto algunas reflexiones, con la esperanza de que puedan servirte:

🫶Aunque tomes decisiones en beneficio de tu familia, como un cambio de país, es necesario pensar en ti y en lo que va a significar ese cambio en tu vida: pros, contras ¿cómo afrontarás cada ámbito?¿qué te hará sentir bien?.

🫶Una mudanza trae aspectos fantásticos y a la vez te confronta con la sensación de pérdida, de tus espacios, afectos, de tu mundo profesional y de quién eres tú cuando los habitas y en quién te conviertes cuando no; es necesario darle espacio a este “luto” si cabe el término y darte tiempo para emprender tus propias luchas e ir por nuevas victorias.

🫶Cuando se aquieta el ruido externo, parece amplificarse tu “ruido interno”, por lo que vale la pena llevarte bien contigo y ser valiente para recibir en tu superficie emocional esas “sensaciones”, “luces y varias sombras” que hasta antes de esto no te visitaban.

🫶Saber pedir ayuda, cuando sientas que no puedes solo, cuando te sientas "invisible" sin juzgarte, puede ser un buen hábito que marcará la diferencia.

⭐️Las empresas que gestionan “expatriados” tienen una responsabilidad importante, respecto de cómo acompañar a “quienes acompañan”; es verdad que en un mundo tan globalizado y en el que todos somos medio nómades, pudiera parecer un “exceso”, pero desde mi experiencia, marca la diferencia, sentirte vista, acompañada en el proceso, más allá de gestionar la mudanza o los colegios.

❤️Si estás pasando por un proceso similar, si estás en un nuevo país buscando tu lugar y rediseñando tu vida, puedo decirte que no es un proceso lineal, que tengas paciencia contigo, que seas amable, que recuerdes quién eres y te atrevas a soñar con quién te convertirás luego de esta experiencia, sacándole brillo a tu valentía, porque esta vez nadie te lo está contando, lo estás viviendo!

¡Un abrazo! y mi mejor energía.

👉Ayer tuve la oportunidad de ver Mistura en Cine Colombia, aquí en Bogotá.

👉Como peruana me sentí orgullosa, al ver una película que mezcla una historia personal y de resiliencia, con la maravillosa diversidad de nuestra cultura, de nuestros sabores, de los distintos mundos que cohabitan aparentemente sin “mezclarse” y de cómo, cuando cambiamos el observador que somos de la situación que enfrentamos, estamos eligiendo: entre verla en clave problema o en clave de oportunidad, entre vernos como víctimas o responsables de nuestro destino.

👉Sin duda, en la historia nos muestran que la protagonista por mucho que se resistió inicialmente a salir de su zona conocida, quizás “no cómoda”, atrapada por sus juicios y rigidez, logró abrirse a la oportunidad y TRANSFORMARSE y vivir con mayor plenitud.

👉Como decía Marcel Proust “el verdadero viaje de conocimiento, no consiste en viajar a otros lugares, sino en aprender a ver con nuevos ojos”.

👉Si aún no la han visto, denle la oportunidad, para mí vale mucho la pena y el mensaje es poderoso y creo que aunque está ambientada en otro tiempo, el mensaje sigue vigente….

☀️La vida puede cambiar de repente…

☀️Puedes quedar atrapado en sentirte víctima de las circunstancias, de ciertas personas y desde ahí ceder tu poder…ó

☀️Puedes encontrar en ese quiebre, la fuerza para dar el salto y construir la vida que mereces…

Tú qué eliges?

Hace unos días, recibí la invitación de Volvo Group Colombia para participar en el foro femenino Creciendo Juntas, dentro del programa Women Talks!.

Esta sesión ha significado mucho para mi, realmente ha sido un regalo y me ha permitido ratificar que:

🩷 Mas allá de los roles que nos toquen desempeñar dentro de una organización y en cualquier dominio de nuestra vida SIEMPRE podemos marcar la diferencia.

🩷 El primer paso consiste en conocernos, aceptarnos y amarnos. Ese es nuestro proyecto más importante, el más desafiante y el que durará toda nuestra vida.

🩷 Honrar nuestro pasado, mirando con orgullo todo cuanto hemos avanzado es una maravillosa manera de reconocernos y empoderarnos, para continuar construyendo lo que merecemos.

🩷 No sólo somos los arquitectos de nuestra vida, un plano no hace una casa! Necesitamos trabajar cada día, cargar el cemento, hacer la mezcla, esforzarnos…somos los arquitectos, los albañiles, los ayudantes, los jefes de obra…

🩷 No hay nada más poderoso que tener la capacidad de reconocer lo bueno, bonito y poderoso que existe en los demás partiendo por hacerlo en nosotros mismos. Tener la capacidad de hacerlo TRANSFORMA nuestra vida y la de los demás. El feedback es un regalo poderoso! y una expresión genuina de interés y respeto.

Finalmente, en equipo siempre llegamos más lejos…en comunidad podemos marcar la diferencia disfrutando del camino….siendo genuinas y mostrando nuestra fortaleza y vulnerabilidad somos más poderosas.

Un abrazo 🤗

Volvo Group Colombia

Esta foto me gusta mucho, el lugar, el momento, la sensación de estar en el ahora, presente al 100%….ese es el desafío, aprovechar, disfrutar lo que vivimos cuando está ocurriendo.

Hace unos días en el viaje de regreso de Tokyo a Dallas, una joven de 29 años murió de un infarto en el avión…han pasado algunos días y hoy he conectado más profundamente con ese momento y con el mensaje que la vida nos dio ese día….nadie sabe exactamente cuándo es el último viaje…siempre lo he pensado, pero ese día a sólo unas filas delante, la muerte se abrió paso y rápidamente los planes de retorno de esa persona, de continuar su vida se cancelaron, sin previo aviso.

Luego de desviarse el avión y de subir la policía o peritos sacaron el cuerpo, el viaje continuó…sirvieron la comida y todo siguió su curso….

Será que el mensaje es entender no sólo que la vida es ahora, sino que todo sigue contigo o sin ti…así que tal vez es mejor no tomarnos tan en serio…andar livianos, libres y con la certeza de que la vida es cortita, dura 5 minutos y hay que disfrutarla ♥️🙏

Un abrazo y mi mejor energía, ahí donde estés.

Claudia De Villena, Coaching & Talento Construye la Vida que mereces, profundizando en tu auto conocimiento y asumiendo tu responsabilidad. Acompaño desde el coaching a personas que buscan incrementar su desempeño y bienestar.

Deseo que este 2024 nos regale sabiduría para saber disfrutar de los momentos cotidianos, que tantas veces damos por descontado y que casi siempre son los más felices! Levantarnos cada día, sentir la deliciosa sensación de una ducha por la mañana, tomarnos un café recién pasadito….tener alguien a quien llamar o a quien escribirle para compartir nuestro día….

Deseo que nos regale ánimo para emprender cada tarea que elijamos y que nos toque sacar adelante, desde trabajar hasta salir a dar esa caminata que postergamos todos los lunes…pensando que “mañana será mejor”

Ojalá este 2024 nos regale también sabiduría y humildad para pedir ayuda cuando la necesitemos, generosidad para brindar lo mejor de nosotros sin descuidarnos y mucha pasión y energía para seguir explorando, aprendiendo y creciendo.

Que terminemos este 2023 llenos de agradecimiento por lo que nos dio, por quienes se fueron y nos dejaron su luz y presencia emocional para siempre.

Que Dios los bendiga ♥️

Claudia De Villena, Coaching & Talento Construye la Vida que mereces, profundizando en tu auto conocimiento y asumiendo tu responsabilidad. Acompaño desde el coaching a personas que buscan incrementar su desempeño y bienestar.

Busco conscientemente pensar que cada día es una posibilidad para ser un poco mejores y sobre todo para hacer un poco mejor el mundo en el que nos toca vivir.

Ese mundo cercano, directo en el que tenemos posibilidad de acción. Un beso a tiempo, un abrazo, regalar lo más preciado que tenemos que es nuestro tiempo, unir esfuerzos por un bien mayor, buscar el bien “estar” propio y de quienes amamos y habitan este mundo…tantas cosas que hacer en nuestro pequeño mundo que como por arte de magia se abre al mundo grande y lejano.

Que todo lo que pase por nosotros se transforme, que salga mejor, que nuestras palabras construyan, que nuestras acciones hablen más fuerte que los deseos, que cada persona y situación que toquemos se lleve lo mejor de nosotros.

El tiempo vuela, el momento es hoy
Un abrazo para todos ♥️

100 días con la Tata

👉Para quienes aún no han visto el documental de Miguel Ángel Muñoz, 100 días con la Tata, les recomiendo que se den un tiempo.

👉En este documental no sólo vemos lo que fue el confinamiento del actor con su tía bisabuela, “la tata” durante la pandemia, sino que también visibiliza la vulnerabilidad de las personas mayores, así como muchas de las emociones, miedos y contradicciones que vivimos todos los que en algún momento vemos envejecer a las personas que amamos.

👉La tata, es una señora de más de 90 años, amorosa, divertida, que le prodiga un amor inmenso a su “nieto”. Ambos han desarrollado una relación cercana de mucho tiempo, cargada de complicidad, ternura, comprensión y como todas no está exenta de desafíos y momentos críticos.

Les comparto alguna de las reflexiones que me inspiró el verlos en acción:

1️⃣Ser mayores en un mundo como el de hoy, es sin duda un gran desafío, por lo que es necesario acompañarlos con amor, respetando su ritmo y mirándolos más allá de las limitaciones propias de la edad; al hacerlo puede que nos sorprendan con su resiliencia, sabiduría, chispa y disfrute.

2️⃣Es posible enseñarles creativamente nuevas formas de conectar, de disfrutar, si detenemos un poco nuestra prisa e impaciencia; son mayores, no tontos, van más lento pero no se detienen..

3️⃣Nuestros padres o abuelos no volverán a ser jóvenes, pero con suerte nosotros llegaremos a su edad; seamos empáticos.

4️⃣Hablar sobre la muerte suele ser tan difícil, como el aceptarla, no obstante es necesario; en 100 días…vemos a los protagonistas conversar sobre ella con naturalidad, aunque asuste. Es increíble el aplomo, liviandad con el que la tata, habla de lo que quiere y de lo que no, cuando llegue ese día…Lo resume todo en un “nacemos para morir”.

5️⃣Así como cuidamos lo que comemos, es importante que cuidemos estar rodeados de personas amorosas, de cultivar nuestras relaciones, para que más adelante mantengamos la alegría, la serenidad de haber vivido bonito, construyendo y edificando un entorno nutritivo.

6️⃣Los cuidadores de personas mayores, merecen todo nuestro respeto y agradecimiento, es una labor desafiante que requiere dedicación, respeto, amor y creatividad. En este documental lo más hermoso que vi, fue el amor, cuidado y el “saber estar” de Miguel con su tata.

7️⃣El amor sigue siendo la pósima mágica por excelencia; desde el amor se encuentra tiempo, surge la creatividad, el perdón, la tolerancia mutua y la capacidad de ver el regalo envuelto en tiempos desafiantes.

8️⃣Se cosecha todo el amor que se siembra.

Que ahí donde estés todo te esté saliendo lo mejor posible; que ahí donde haya un adulto mayor exista siempre amor, cuidado y compañía.





https://instagram.com/soylatatareal?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Buenos días, que tengan un GRAN inicio de semana!. Durante estos últimos días he facilitado varias conversaciones sobre el Propósito de Vida, que no sólo han sido de gran utilidad para los clientes, sino que me han re conectado con el mío.

Se los comparto, luego de haberlo re "mirado":

"Ser feliz, inspirando con amor a las personas, a que se atrevan a mirarse, aceptarse y amarse, para que construyan con alegría y confianza la vida que sueñan"

Gracias por ayudarme a vivirlo, siguiendo mis reflexiones y compartiéndolas.

¿Cuál es el tuyo? Seguro que aunque aún no lo tengas en palabras de alguna manera ya lo estás viviendo.

Anímate a escribirlo! será una maravillosa guía en esta travesía.

Un abrazo con mi mejor energía!

Claudia