Paolo Ramirez Fitness

21K ✅🏃 42K🔜

Más que una carrera, fue volver a encontrar una parte de mí que había dejado atrás hace años. 🫀

Muchas gracias a por celebrar conmigo este logro y ponerme en una pantalla gigante por Lima 🥹

Entrenando por España 🇪🇸

Las pistas de Madrid para el Running son hermosas 😮‍💨

Acompáñame en mi Eurotrip mientras me preparo para 🏃‍♂️

Menos de 6 semanas para la Maratón Lima 42K.


Semana 1:
Aprender lo básico…

✅Siempre calentar antes de correr

✅Zona 2: más lento de lo normal.
(Pero necesario)

✅Para correr más lejos, hay que aprender a ir más lento.

😮‍💨Esto recién empieza.

Día 1 siendo Atleta Híbrido
6 semanas para estar en forma y correr la , un reto complicado pero que quiero hacer.

Llevo 9 años en el gym, y creo que ya es momento de practicar más deportes...

Voy a estar compartiendo mi preparación, tanto la rutina de entrenamiento y de alimentación, para que tú también puedas empezar a correr cuando quieras

Día 1 volviéndome un Atleta Híbrido 🏋🏽‍♂️➕🏃🏽‍♂️
Llevo 9 años en el gym,
y creo que ya es momento de practicar más deportes.

Tengo 6 semanas para estar en forma y correr la , un reto complicado pero que quiero hacer… 👊

Voy a estar compartiendo mi preparación, tanto la rutina de entrenamiento y de alimentación, para que tú también puedas empezar a correr cuando quieras 🙌

He estado estudiando e investigando todo lo necesario para poder combinar el gym y el running, si quieres aprender conmigo no olvides seguirme.
Estaré subiendo contenido seguido 📲

La idea era con algo más fuerte, pero no salió 😂

Toca hacer segunda parte con los bloopers

Qué clase de mercado es este 😂🤡

Aprovecho el comentario para resubir este video 🤓

Está tan normalizado comer mal, que cuando comes distinto se sorprenden 😴

Cómo pelar un huevo en 7 segundos 🤓

Según mis cálculos llevo comiendo un aprox. de 8 huevos diarios durante 9 años

8 × 365 = 2,920 huevos por año
2,920 × 9 = 26,280 huevos

Por lo tanto esto es un consejo de un experto abriendo huevos sancochados 😎