LUZ COACH Centro De Entrenamiento Fitness

Lo que no se vio de nuestro Aniversario 😁😁 fue un dia maravilloso, disfrutamos , entrenamos, bailamos, comimos, nos reímos.. Solo puedo dar las gracias 🤗🤗 fue mejor de lo que esperaba!

Yo corrigiendo la técnica del jalón al pecho… y resulta que lo que había que corregir era la playlist. 😂💔🎧

Una viene de coach… y termina siendo entrenadora, psicóloga y consejera sentimental. 😂🤣

🔥 EL CAMBIO QUE QUIERES EMPIEZA CUANDO DECIDES IR POR ÉL.

No importa tu edad, tu nivel o desde dónde comienzas. En LUZ COACH tenemos un entrenamiento pensado para ayudarte a avanzar, superarte y alcanzar tus objetivos. 💪

❤️ Más fuerza.
🔥 Más confianza.
💪 Una mejor versión de ti.

¿Estás listo para comenzar?

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LUZ COACH | Donde comienza tu cambio.

¿Alguna vez has sentido que eres una persona diferente cada semana? 🤭

Nuestro ciclo menstrual pasa por 4 fases, y los cambios hormonales pueden influir en cómo nos sentimos, en nuestros niveles de energía e incluso en nuestro rendimiento al entrenar.

🩸 Fase menstrual: menos energía, el cuerpo pide más descanso. 🌱 Fase folicular: aumenta la motivación y la energía. 🌸 Fase ovulatoria: suele ser el momento de mayor fuerza, confianza y rendimiento. 🌙 Fase lútea: pueden aparecer el cansancio, los antojos y los cambios de humor antes de la menstruación.

😂 Este video es solo una representación con humor. Cada mujer vive su ciclo de manera diferente, y eso también está bien.

💬 Cuéntame, ¿en qué fase te identificaste más?

Cuando le dices: “promociona el negocio de mamá”… y se toma demasiado en serio la parte de hablar con calma 😂😂

Bueno… entusiasmo no le faltó…
MENTIRA 🤣

Pero el mensaje si es real☺️

En LUZ COACH entrenamos para mucho más que vernos bien. 💪
Trabajamos fuerza, rendimiento, movilidad y acondicionamiento físico con entrenamientos adaptados a tus objetivos.

❤️ Entrenamiento personalizado
❤️ Fuerza y funcional
❤️ Entrenamiento híbrido
❤️ Acompañamiento durante tu proceso
❤️ Y sí… tenemos CLASE DE PRUEBA GRATIS 👀

Así que si después de semejante presentación todavía te dieron ganas de conocernos… imagínate cuando vengas a entrenar 🤣🔥

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PD: queda oficialmente negado el puesto de trabajo para ella 😂😂

😂 Todos conocemos a alguien... o hemos sido esa persona.

A veces buscamos cualquier excusa para no aumentar el peso. 😅
Pero la realidad es que nadie te va a poner 20 kg más de un día para otro. En un entrenamiento bien planificado, las cargas son progresivas, respetando tu técnica, tu nivel y tu capacidad.

💪 La fuerza se construye poco a poco. Lo que hoy parece imposible, en unas semanas puede convertirse en tu nuevo calentamiento.

⚠️ Este video es solo humor. Entrena siempre con una progresión adecuada y disfruta el proceso.

Pdta. Igual no caigo en sus trampas 🤣🤣 Ya se de lo que son capaces de inventarse 🤔

Quien se identifica? Se que hay muchas que se saltan el dia de brazos 🤔