Fisioterapia & Fisiologia

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Con información científica acerca del proceso de crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes

Photos from Fisioterapia & Fisiologia's post 22/10/2025

Sabías que el crecimiento es un proceso complejo que depende de muchos factores, como la edad, el s**o, la genética, la alimentación, el sueño, el ejercicio y las hormonas. 💯

En general, las mujeres suelen dejar de crecer entre los 14 o 15 años y los hombres a los 17 a 18 años, pero esto puede variar según la pubertad y el desarrollo general de cada persona.

🙋‍♀️🙋‍♂️ La leche materna es el mejor alimento para los bebés hasta los 6 meses de edad y les aporta nutrientes e inmunidad. La lactancia materna también beneficia a las madres, ya que ayuda a su recuperación física y reduce el riesgo de algunas enfermedades.

🤱 El crecimiento se puede estimular con una dieta equilibrada, rica en proteínas, calcio y vitaminas, además de tener hábitos saludables como dormir bien y hacer ejercicio, como parte de su estilo de vida.

💪 El crecimiento se detiene cuando se cierran las placas epifisarias de los huesos largos, lo que ocurre entre los 15 y los 18 años según el s**o y la persona.

🔚 La estatura final de una persona se puede calcular aproximadamente con fórmulas basadas en la altura de los padres o en la altura alcanzada a los 2 años.

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🔗 Y tú, ¿cuánto mides? ¿Estás interesado en mejorar tu estatura? Déjanos tus comentarios y comparte este post con tus amigos. 🗣️

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07/05/2025

¿Puede una tesis doctoral de 26 páginas cambiar el mundo? La historia de John Nash y cómo 26 hojas revolucionaron la ciencia

Imagina que quieres explicar cómo tomar decisiones en un mundo lleno de competidores, aliados e incertidumbre.

Ahora piensa que, para lograrlo, solo necesitas 26 páginas. Esto no es ciencia ficción: es la historia real de John Nash, un genio que desafió las reglas de la academia y transformó nuestra comprensión de la estrategia humana con una tesis doctoral más breve que un cuento infantil.

El gigante de las ideas que cabía en un bolsillo

Las tesis doctorales suelen ser monumentos de conocimiento: cientos de páginas, años de investigación y decenas de referencias a trabajos previos. Pero en 1950, un joven matemático de 22 años, John Forbes Nash Jr., decidió que menos era más. Su tesis, titulada *Juegos No Cooperativos*, tenía apenas 26 páginas y solo dos referencias bibliográficas (una de ellas, curiosamente, era un artículo suyo anterior). ¿El resultado? Un concepto que hoy es piedra angular en campos tan diversos como la economía, la biología evolutiva e incluso la inteligencia artificial: **la Teoría de Juegos**.

¿Qué es la Teoría de Juegos y por qué importa?

En términos simples, la Teoría de Juegos estudia cómo las personas toman decisiones en situaciones donde sus elecciones afectan a otros, y viceversa. Nash demostró matemáticamente que, incluso en escenarios competitivos, siempre existe un punto de equilibrio donde nadie puede mejorar su posición sin que otro empeore. A este concepto se le llamó “Equilibrio de Nash".

Para entenderlo, piensa en dos empresas que compiten por un mercado. Si ambas bajan sus precios, ganan clientes pero pierden ganancias. Si suben los precios, pueden obtener más beneficios, pero arriesgan a que la competencia no siga el juego. El Equilibrio de Nash es ese punto donde ninguna empresa se beneficia cambiando su estrategia si la otra mantiene la suya.

Este principio no solo explica comportamientos económicos, sino que ha sido usado para entender:

- Conflictos políticos**: ¿Cómo negociar en una guerra sin que nadie pierda por completo?
- Biología**: ¿Por qué algunas especies cooperan en lugar de competir?
- Tecnología**: ¿Cómo diseñar algoritmos que tomen decisiones óptimas en redes complejas?

Un Nobel, una película y una mente brillante

Aunque su trabajo fue revolucionario, Nash no recibió reconocimiento inmediato. Durante años, su teoría fue considerada una curiosidad matemática. No fue hasta 1994 que la Real Academia Sueca de Ciencias le otorgó el **Premio Nobel de Economía**, reconociendo que sus 26 páginas habían redefinido la ciencia económica.

Pero la vida de Nash no fue un camino recto. En sus años de mayor productividad, fue diagnosticado con **esquizofrenia**, una enfermedad que lo alejó de la academia y lo sumió en décadas de lucha interna. Su historia de superación, junto con su genialidad, inspiró la película *Una Mente Brillante* (2001), protagonizada por Russell Crowe, que ganó cuatro premios Óscar, incluyendo Mejor Película.

Legado: Cuando la calidad vence a la cantidad

El caso de Nash nos recuerda que la innovación no depende del número de páginas, sino de la audacia de las ideas. Su tesis, breve pero densa en significado, es un antídoto contra la idea de que "más es mejor". En un mundo obsesionado con el volumen de datos y la sobreinformación, su legado es un recordatorio: **las ideas que cambian el mundo a menudo son simples, elegantes y caben en un sobre**.

Hoy, el Equilibrio de Nash está en todas partes: desde algoritmos de Google hasta estrategias militares, pasando por subastas en línea. Y todo comenzó con un joven que, en 1950, prefirió pensar diferente antes que seguir las reglas.

Conclusión: El poder de una sola idea

La próxima vez que alguien te diga que necesitas más tiempo, más recursos o más páginas para marcar la diferencia, recuerda a John Nash. Su historia prueba que, a veces, una idea clara y valiente puede ser más poderosa que un ejército de palabras. Como él mismo dijo: *"Lo que más me importa es el razonamiento. Las ideas son efímeras, pero un buen razonamiento perdura"*.

Y sí, 26 páginas pueden cambiar el mundo. Solo hace falta una mente lo suficientemente brillante para escribirlas.

Copiado de la red...

01/02/2025
Photos from Fisioterapia & Fisiologia's post 25/10/2024

🚻Para esos padres interesados en saber acerca del Proceso de Crecimiento de sus hijos; hagamos una explicación lo más sencilla posible:
💥La estadística y la ciencia nos dicen que:
📌Entre los 4 y los 12 años un niño crece en promedio unos 5 a 7 cm por año.
Si a los 4 media 1metro y creció 5 cm/año al cumplir 12 años estará midiendo unos 140 cm mas o menos.
📌Si con los mismos 4 años y también 1 mt. de estatura su velocidad de crecimiento es de 7 cm/año llegaría a los 12 con 156 cm.
En las evaluaciones suelo encontrar niños con 14 años o más con alrededor de 140 a 145 cm de estatura.
📌Si no se logra corregir o mejorar esta velocidad de crecimiento antes del término del desarrollo puberal o adolescencia, el resultado final será inevitablemente malo.
💥En el grafico se observa el descenso de la velocidad de crecimiento despues de los 14 años, por lo tanto se hace cada vez mas dificil recuperarse y revertir el proceso.
Por eso deberian de buscar la asesoria y provocar el cambio antes que sea demasiado tarde.
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10/08/2024

Sabias que el entrenamiento de flexibilidad es una parte fundamental de cualquier rutina deportiva. No solo ayuda a mejorar tu rango de movimiento, sino que también puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu bienestar general.

Uno de los beneficios más destacados del entrenamiento de flexibilidad es la reducción del dolor muscular. Al estirar regularmente, puedes aliviar la tensión acumulada en los músculos y mejorar la circulación sanguínea. Esto es especialmente importante después de un entrenamiento intenso, ya que ayuda a acelerar la recuperación.

Además, la flexibilidad mejora tu postura y equilibrio. Al trabajar en tu flexibilidad, fortaleces los músculos que sostienen tu columna vertebral y otras articulaciones clave. Esto no solo te hace sentir más seguro en tus movimientos diarios, sino que también puede prevenir problemas de espalda y otras dolencias, con ello la mejora en tu rendimiento estarán garantizadas.

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Photos from Fisioterapia & Fisiologia's post 05/08/2024

Diagnóstico de Talla Baja en Niños: ¿Cuándo y Cómo?

*El diagnóstico de talla baja puede comenzar desde una edad temprana, y aquí te damos una guía general:

1. Infancia (0-2 años): Los pediatras monitorean el crecimiento del bebé en las visitas regulares. Si el crecimiento es significativamente más lento, se puede considerar una evaluación temprana.

2. temprana (2-5 años): Durante las visitas de control, los pediatras usan tablas de crecimiento. Si el niño está consistentemente por debajo del percentil esperado, puede ser un indicador de talla baja.

3. Niñez media y tardía (6-12 años): Si el niño crece más lentamente de lo esperado o deja de crecer, se puede considerar un diagnóstico más formal.

4. Adolescencia (13-18 años): Durante la pubertad, el crecimiento se acelera. Si un adolescente no experimenta este aumento o sigue siendo significativamente más bajo que sus compañeros, podría haber un problema de crecimiento.

El diagnóstico implica revisar el historial médico, hacer un examen físico y, si es necesario, realizar pruebas adicionales como análisis de sangre y radiografías. En algunos casos, el pediatra puede derivar al niño a un endocrinólogo pediátrico para una evaluación más detallada.
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05/08/2024

Lo último en tratamientos con Hormona de Crecimiento:

*Terapias Avanzadas
Edición genética y terapias génicas
Beneficios: Corrige problemas genéticos
Costo: Muy alto (Decenas a cientos de miles de dólares)

*Hormona de Crecimiento Recombinante
Inyecciones de GH sintética
Beneficios: Eficaz para deficiencia de GH
Costo: Alto ($1,000 - $5,000 por mes)

*Suplementos Estimulantes
Estimulan la producción de GH
Beneficios: Aumenta la hormona de crecimiento naturalmente
Costo: Moderado ($200 - $500 por mes)

*Método de Mejoratutalla.com
Corrección y estimulación de todos los factores involucrados
Beneficios: Mejora en calidad y cantidad de su HGH
Costo: Bajo y efectivo (puede ser virtual o presencial)

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22/07/2024

Hoy me toco explicar a una pareja de esposos con un niño de talla baja que como es de suponer se sienten preocupados por la estatura de su hijo.
Después de los 16 años, las placas de crecimiento en los huesos comienzan a cerrarse, lo que limita significativamente la capacidad de crecer más. En general, los niños pueden crecer entre 2 a 5 centímetros después de esta edad.
Por eso, es crucial aprovechar al máximo los años previos para mejorar la velocidad de crecimiento anual.
Nuestro método se enfoca en estos años críticos y está diseñado para optimizar el crecimiento anual de su hijo a través de una combinación de nutrición adecuada, ejercicios y otros factores claves.
Hemos tenido éxito con muchos niños y niñas que han seguido nuestro programa y han visto mejoras significativas en su estatura y salud general,
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13/07/2024

El equilibrio del ritmo circadiano es esencial para la salud general, ya que regula muchas funciones biológicas críticas a través de la producción hormonal. Mantener una rutina regular de sueño y vigilia, junto con una exposición adecuada a la luz, es clave para mantener este equilibrio. Sin embargo, algunos factores pueden provocar desajustes en este equilibrio, como por ejemplo:

- La exposición a la luz, especialmente la luz azul, puede afectar el ritmo circadiano, alterando la producción de melatonina y otros ritmos hormonales.
- Las personas que trabajan en turnos nocturnos o tienen horarios de sueño irregulares pueden experimentar desajustes hormonales.
- Viajar a través de zonas horarias puede desincronizar el ritmo circadiano, afectando la producción hormonal.

Este mal funcionamiento del ritmo circadiano resulta mucho más perjudicial en niños o adolescentes en proceso de crecimiento.

💢Busca ayuda, asesórate, infórmate acerca de cómo debe ser un Proceso de Crecimiento Normal.

👉Informes llamando sólo por WhatsApp
Contactos al: +51 998 783 310 (Perú)
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Photos from Fisioterapia & Fisiologia's post 06/07/2024

💓ES IMPORTANTE:

😧Si como padre de familia sabes o crees que tienes un hijo pequeño para su edad, aquí algunas sugerencias:
📌Usa como medio comparativo sus amigos o familiares contemporáneos para tener una referencia en talla.
📌Si la diferencia se repite también alrededor de sus compañeros de aula y/o deporte… esa debería ser una primera llamada de atención.
📌Si la ropa (pantalón, buzo, zapatos o zapatillas), son las del año anterior y todavía le siguen quedando… algo no está bien.
😳No esperes a que le llegue el cambio hormonal propio de su edad y s**o para recién preocuparte, porque podría ser demasiado tarde para lograr una mejor talla final…
💢Busca ayuda, asesórate, infórmate acerca de cómo debe ser un Proceso de Crecimiento Normal.
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04/07/2024

Los lujos que nos hoy permiten los avances tecnológicos.

Ya no hay obstáculos en la comunicación y para muestra ésta gran experiencia en la Expo-feria FIME, en el Miami Convention Center.
En la foto me encuentro con un joven ingeniero, inventor de un novedoso juego interactivo para el desarrollo y/o mejora de muchas habilidades cognitivas y sensoriales.

Visita gratis: Mejoratutalla.com

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