Z Entreno

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-Programa de entrenamiento
personalizado.
-Programa de Entrenamiento
grupal.
- Pautas Activas Nuestro trabajo es de estricto entrenamiento personalizado.

El objetivo de este programa es ayudarte a mejorar el estado físico de manera individual logrando mejorar tu potencial de acuerdo a tu fuerza, resistencia y flexibilidad. Vamos a tu ritmo siempre, y usamos sistemas de entrenamiento diversos ( funcional, suspensión, hipertrofia, alto rendimiento, kettlembells, quema de grasa y Tabata – alta intensidad en intervalos-). En la medida que vas entrenand

24/02/2026

Los Jalones son movimientos que maximizan el trabajo en el dorsal ancho, al ejecutarlo deja que el peso estire tus dorsales en la parte alta y al momento de jalar contrae al máximo las escápulas manteniendo los codos pegados a tu cuerpo.
Si deseas llevar tu desarrollo muscular a otro nivel busca repeticiones al fallo. Incluye los Jalones en tu rutina de entrenamiento.
Busca siempre asesoría profesional 💪🏼

05/05/2025

15/06/2023

Fin del entrenamiento 💪🏼💪🏼

21/05/2023

Y así llegaron a la meta 🏅🏅
Con perseverancia y disciplina .p_04 y lograron culminar una de sus primeras carreras 💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼. Felicitaciones chicas...¡SI SE PUDO!
Y con seguridad, ésta será la primera de muchas más.

19/05/2023

Fin del entrenamiento y próximas a los primeros 10k oficiales.

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Martes 05:00 - 22:00
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