Pilates Ser - Verónica Salinas

Formación en Pilates
Maestra Internacional egresada de la Escuela Pilates Center of Las Vegas
Con Elena Bartley.
20 años de experiencia.

En la Formación de Pilates Clásico aprenderás mucho más que a ejecutar ejercicios: aprenderás a comunicar y dirigir con claridad, utilizando el speaker preciso de cada movimiento. Te enseñaré a hablar lo justo, con orden y propósito, para que tus clases fluyan y tu mente permanezca clara. El Pilates Clásico es la base sólida sobre la cual se construye todo lo demás; conocerlo a profundidad te permitirá distinguir con seguridad qué es realmente Pilates, para que al ver otras interpretaciones o métodos puedas mantener tu práctica y tu enseñanza fiel a su esencia.

Ejercicio de control, estabilidad y suspensión.
El movimiento alternado de piernas activa la cadena posterior: glúteos, isquiotibiales y erectores espinales, mientras el centro mantiene la suspensión y alineación de la pelvis.
El foco está en el alargamiento axial, la resistencia sin asistencia y el control de la respiración que sostiene la forma sin ayuda de resortes.

🔸 Variante clásica sin resortes — o springless — que invierte el principio del spring leg work, exigiendo fuerza activa en lugar de resistencia externa.

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Prepárate para el verano con clases de Pilates profesional en colchoneta.