Galia Yoga

Cerrar un año no es solo cambiar de fecha.
A veces es detenerse y revisar la dirección en la que estamos caminando.

La vida, cuando la miramos con atención, va mostrando cosas simples y esenciales:
que la salud importa,
que la libertad es frágil,
y que el tiempo no es infinito.

Desde la práctica del yoga se vuelve más claro algo importante:
no todo lo que deseamos nos hace bien,
y no todo lo que cuesta es un obstáculo.
Aprender a discernir también es parte del camino.

La atención, sin embargo, no alcanza por sí sola.
Cuando se acompaña de compasión, la forma de elegir cambia:
dejamos de movernos solo por hábito, por miedo o por inercia,
y empezamos a vivir con un poco más de coherencia.

Tal vez este nuevo ciclo no pida hacer más,
sino hacer con más presencia.
No cambiarlo todo,
sino ajustar el foco, la actitud
y la manera en que habitamos cada día.

Que este año sea una oportunidad para observar, practicar y elegir mejor.
Dentro y fuera del mat.

🧘‍♀️🌱

#2026

Mis yoginis y yo tuvimos un compartir navideño sencillo, con mucho cariño, para encontrarnos, conversar y compartir un momento fuera de la práctica y siempre teniendo presente a quienes quisieron acompañarnos y no pudieron estar ese día ✨️

🎄

🌸 ¿Buscas equilibrio y bienestar en San Isidro?
⏰ Clases de yoga: lunes y miércoles, 6:30 pm.

Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo acelerado en que vivimos, a veces olvidamos darnos un tiempo para nosotros. El yoga es ese respiro necesario, un momento para reconectar con tu energía, aliviar tensiones y recuperar serenidad.

Cada clase es una oportunidad para escuchar a tu cuerpo, aquietar la mente y descubrir la fuerza que ya habita en ti.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de regalarte este espacio.

🧘 Clases de yoga

📍 Centro Cultural de la Embajada de la India – Manuel González La Rosa 387, San Isidro

📅 Octubre – Lunes y miércoles, 6:30 pm

💬 Si deseas unirte a las clases, escríbeme directamente por WhatsApp https://wa.me/51992458026

🟠 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio*

El impacto que causa es profundo, deja una sensación de desconcierto, de tristeza que cala hondo. Como profesora de yoga, no puedo evitar mirar estos acontecimientos desde la práctica, desde el alma, desde el corazón.

El yoga no es una fórmula mágica. No evita el sufrimiento. Por el contrario, lo reconoce como parte de la experiencia humana. Duhkha, el dolor, está presente en todos los niveles de la existencia. Pero también nos ofrece un camino.
Patanjali, en los Yoga Sutras, nos dice:
Heyam duhkham anagatam — el sufrimiento que aún no ha llegado puede ser evitado.

Esta frase no busca negar lo que duele hoy. Más bien, nos recuerda que es posible cultivar espacios, prácticas y vínculos que prevengan el dolor de mañana. A veces, basta con estar ahí, con respirar juntos, con decir “aquí estoy” cuando el otro siente que todo se derrumba.

El faro no puede calmar la tormenta. No puede detener las olas ni evitar el naufragio. Pero está ahí, firme, enviando luz, recordando que hay un rumbo posible. Así veo hoy nuestro rol como guías, como docentes, como seres humanos conscientes: *ser faros*. A veces en silencio, a veces con palabras, pero siempre con presencia.

El suicidio, desde la mirada yóguica, no es simplemente un acto individual, sino también el síntoma de un tejido roto, de una desconexión profunda. Frente a eso, el yoga propone volver a unir, que es su significado original: reconectar cuerpo, mente, respiración, comunidad, sentido.

No tengo todas las respuestas. Pero sí tengo una convicción: necesitamos más espacios donde sea posible hablar del dolor sin miedo, respirar juntos sin juicio, y volver a elegir la vida — una y otra vez.

Hoy más que nunca, necesitamos mirarnos como comunidad, reconocernos en nuestras fragilidades y tender puentes antes que muros. Que esta reflexión sea un llamado a construir presencia, a fortalecer vínculos, y a encender pequeñas luces en medio de la noche.

Porque a veces, eso basta para que alguien decida quedarse.

Si atraviesas un momento difícil, no estás solo/a. Busca apoyo.

✨ *Yoga contigo, a tu ritmo* ✨

🌸 Atención personalizada.
🌸 Avanzas según tu propio ritmo.
🌸 Un espacio cálido, donde el yoga se vive más allá de las posturas.

📅 Septiembre está por comenzar y aún puedes unirte.
Los grupos son reducidos, y eso es justamente lo que hace mis clases especiales, ya que te asegura cercanía y calidad.

🧘‍♀️ Clases en la Embajada de la India
📍 Av. Salaverry 3006, San Isidro
📩 Escríbeme para más información o inscripción.

🌺 Hoy celebramos Ganesha Chaturthi 🌺
Día dedicado a Ganesha, símbolo de sabiduría y fuerza para remover los obstáculos en el camino.

En yoga lo recordamos con este mantra:

Vakratunda Mahakaya, Suryakoti Samaprabha,
Nirvighnam Kuru Me Deva, Sarva Karyeshu Sarvada.

✨ Al Señor de la trompa curva y gran cuerpo, cuyo esplendor es como el de millones de soles, pedimos que bendiga todas nuestras acciones y que se realicen sin obstáculos, siempre. ✨

Que la bendición de Ganesha ilumine cada inicio y acompañe cada paso. 🙏

Celebramos el Día de la Independencia de la India en la recepción oficial 🇮🇳.
Encantada de compartir este momento con el Embajador, ministros, representantes diplomáticos, colegas y amigos que, como yo, disfrutan y difunden la riqueza cultural de la India.

Fue una noche vibrante, desde la ceremonia oficial hasta la alegría de los encuentros culturales, la música , la danza y la deliciosa gastronomía de mi querida India ❤️

🕉️ Homenaje a B.K.S. Iyengar 🕉️

Hoy recordamos a uno de los grandes maestros que transformó el yoga moderno, B.K.S. Iyengar (1918–2014). Su enseñanza nos mostró cómo el yoga no solo es postura, sino disciplina, conciencia y luz interior.

"El yoga es la luz que, una vez encendida, nunca se apaga. Mientras más se practique, más brillante será la llama." – B.K.S. Iyengar ✨

Que su legado nos inspire a mantener la práctica viva cada día, con respeto, dedicación y amor.

Hoy es Krishna Janmashtami, el día en que se conmemora el nacimiento de Krishna, figura central en la tradición de la India y guía del Bhagavad Gita, texto fundamental del yoga.

El Gita es considerado un Yoga Shastra, una escritura que nos muestra diferentes caminos hacia la autorrealización: el camino de la acción consciente (karma yoga), el de la devoción (bhakti yoga) y el del conocimiento (jnana yoga).

Su mensaje sigue siendo fuente de inspiración para quienes buscan vivir con propósito, equilibrio y claridad interior.

Feliz Krishna Janmashtami! 🙏